йога + матча церемония
13 декабря, сб в 12:00 🍵
м.Октябрьское поле

дорогие, я рада пригласить вас в идеальное утро — мягкая йога, дыхание, шавасана с тибетской чашей и церемония, на которой познакомлю вас с матчей, моим самым любимым напитком!

программа на ~2 часа:
• дыхательная практика
• йога для всех уровней
• шавасана с чашей

и матча церемония:

научимся взбивать бамбуковым венчиком, расскажу о пользе чая для тела и разума, а главное, мы приготовим идеальный матча латте, который вы сможете повторить дома, зная все тонкости

мы погрузимся в расслабляющий ритуал приготовления матчи — напитка с древними традициями

🪷 эффект после: ясность в голове, тело расслаблено, а состояние одновременно и спокойное, и полное сил

уже так жду встречи с вами
на это особенное событие!

практика подойдет для любого уровня, запись — @sofikanavina