по понедельникам ничего нового — активная йога, теплый душ и за работу в соседнюю кофейню

а до был любимый смузи,
рецепт оставила на фото

долго исследовала комфортную для меня пищу перед йогой и пока лучше смузи ничего не нашла, но до него ем горсть зелени, а после завтракаю ещё раз, потому что такая еда дает силы на практику без тяжести, но быстро сгорает

иногда ничего не ем перед йогой, но только, если нет голода, а самое некомфортное для меня это практиковать сразу после еды

как ваше начало дня, дорогие?