#классика #21век #контроль
После эксперимента на собаках необходимо было проверить теорию выученной беспомощности на людях. Да и Селигман c Майером признались, что слишком любят собак: "как только смогли, мы перестали экспериментировать с собаками и стали использовать крыс, мышей и людей в экспериментах" (Maier & Seligman, 2016). Благо, у ученых-психологов под рукой всегда есть подходящий материал – студенты. Чем и воспользовался коллега Селигмана Дональд Хирото (Hiroto, 1974).
Сила кнопки
Бить током студентов было как-то не комильфо. Поэтому участников эксперимента разделили, как ранее и собак, на три группы. Одна группа должна была выполнять определенные задания в комнате, в которой был постоянный и очень сильный шум. При этом участникам было сказано, что шум можно отключить, нажав на кнопку на столе. Однако, по возможности, их попросили этого не делать - так, якобы, будет потерян весь смысл эксперимента (разумеется, о реальной сути участникам не рассказали).
Другая группа студентов выполняла задание также под воздействием шума, однако никакой кнопки у них не было. Третья группа –
Как и ожидалось, те студенты, которые работали НЕ имея кнопки для отключения шума, справились с заданиями намного хуже двух других групп. И тут самое важное. Кнопка была обычным муляжом, и нажатие на нее никак на шуме не сказалось бы. Однако никто из участников даже не попытался – одно то, что они знали, что могут контролировать шум, помогло им справиться со стрессом и выполнить задания намного лучше «беспомощной» группы.
Здесь мы немного упрощаем описание экспериментов, но они подробно описаны в статьях. Экспериментов с шумом было много, дизайн их менялся, однако результат был неизменен (Hiroto & Seligman, 1975; Hiroto, 1974).
Вам змею или рыбу?
А вот ещё одно интересное исследование (Merr et al., 2012). Людям с герпетофобией – это боязнь пресмыкающихся – показывали видео про змей (психологи такие душки!). В начале эксперимента участники видели на экране заставки двух фильмов – про змей и (нейтрального) про рыб. Одной группе было сказано, что если очень быстро нажать на одну из заставок, то запустится соответствующий фильм. Если же не успеть, то один из фильмов запустится рандомно. Другой группе про возможность повлиять на демонстрацию видео ничего не говорили – их просто проинструктировали как можно скорее нажать на одну из клавиш, однако предупредили, что в любом случае в половине случаев запустится фильм про змей, а в половине – про рыб.
И снова экран у первой группы участников настроен был таким образом, что вне зависимости от скорости нажатия клавиш, в половине попыток запускался фильм про рыб, а в половине – противный фильм про змей. Возможность контроля была лишь субъективной. Объективно контролировать время просмотра фильма о змеях, вызывающего у страдающих герпетофобией сильную стрессовую реакцию, у участников не было. Но и здесь ощущения контроля оказалось достаточно.
На дворе был уже 21 век, поэтому в процессе эксперимента наблюдали за активностью разных областей мозга. Участники той группы, которые считали, что контролируют происходящее, испытывали меньше стресса. Это подтверждалось активностью префронтальной коры, миндалин и prelimbic cortex (по-русски прелимбическая кора? 🤔 Мы, признаться, не знаем).
Тут нужно сказать, что соавтор легендарного исследования 1967 года – Стивен Майер – нейропсихолог, и процессы выученной беспомощности он изучал через активность мозга. Продолжив совместную работу после почти сорокалетнего перерыва, Селигман и Майер через анализ нейро-процессов установили, что "выученной" является не беспомощность, а именно контроль (Maier & Selingman, 2016), а "беспомощность" - это, наоборот, своего рода дефолт.
Избавим наших читателей от детального описания нейромеханизмов, но при желани о них можно прочитать здесь и обсудить в чате! Мы же продолжим рассказ о том, почему именно контроль - а вернее субьективное ощущение контроля - настолько важно для человека.