#личность #оптимизм #классика
Из исходной модели оптимизма Мартина Селигмана пришлось убрать такой параметр как локус контроля. Напомним, что локус контроля — это привычка объяснять успех и неудачи как вызванные внутренними причинами («это моя заслуга» или «это моя вина» — внутренний локус контроля) либо внешними обстоятельствами («так получилось», «это они виноваты», «это судьба» — внешний локус контроля).
Казалось бы, как так? Разве не именно это в первую очередь отличает пессимистов от оптимистов? Многие даже склонны считать атрибутивный стиль вообще чем-то очень похожим на локус контроля. Но упрямые факты этого не подтверждают.
Самобичующий стиль
Как оказалось, за внутренним локусом контроля может скрываться вовсе не оптимизм, а самобичевание и склонность во всем винить себя — это характерно для людей, находящихся в депрессивном состоянии. При этом внутренний локус контроля может говорить и о том, что человек склонен принимать на себя ответственность и контролировать происходящее — а это уже характерно для людей с оптимистическим атрибутивным стилем и совсем не характерно для людей, страдающих от депрессии.
Таким образом выяснилось, что параметр локуса контроля не предсказывает поведения и состояния человека, и из модели атрибутивного стиля его пришлось исключить (Seligman, 2002).
А что же тогда?
В современной трактовке определяющим параметром атрибутивного стиля — то есть того, как мы объясняем себе причины происходящего — стал не локус контроля, а ощущение контролируемости событий в целом (Гордеева и др., 2008). Ощущение неподконтрольности происходящего приводит к беспомощности и депрессии, тогда как ощущение контролируемости событий помогает противостоять стрессу (Seligman, 2002).
Так что оптимисты — это люди, склонные как успехи, так и неудачи видеть контролируемыми. Успех для них — это результат собственных усилий, он стабилен и как правило глобален (то есть будет всегда). Неудача для оптимиста — это нечто случайное и временное, однако при этом контролируемое и поддающееся изменению за счет личных усилий. Ну а для пессимиста все примерно наоборот.
Интересный момент — в одном человеке могут сочетаться разные атрибутивные стили. Например, человеку может быть свойственен оптимистический стиль объяснения позитивных событий и пессимистический стиль объяснения негативных событий. Также разный атрибутивный стиль может проявляться в разных сферах жизни — например, в сфере профессиональных достижений человек может быть оптимистом, а вот в сфере личных взаимоотношений — пессимистом. Или наоборот.
С пессимизмом по жизни
Меняется ли атрибутивный стиль человека в течении жизни? Таких исследований пока немного, и этот вопрос можно считать открытым. Однако есть одно интересное исследование, в котором проанализировали дневниковые записи одних и тех же людей, сделанные в юности и 52 года спустя (Burns & Seligman, 1989). Как выяснилось, пессимистический стиль объяснения негативных событий является стабильной характеристикой и с возрастом не меняется. А вот стиль объяснения позитивных событий в течение жизни у участников исследования претерпевал существенные изменения, причем в самые разные стороны, без единого паттерна для всех. Правда, в исследовании приняло участие всего 30 человек, а значит, какой-то паттерн там, может, и найдется — эта проблема еще ждет своих исследователей.
Если верить результатам нашего (очень упрощенного) опроса, большинство наших подписчиков – оптимисты. Как по позитивным, так и по негативным событиям. А какой атрибутивный стиль свойственен вам? Оптимист вы или пессимист? И изменилось ли ваше представление об этих категориях после того, как вы познакомились с оптимизмом как атрибутивным стилем? Поделитесь в нашем чате.