СО/БЫТИЕ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ
АУТЕНТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ
4 октября

Ура, в этом году мы вновь встретимся в большом кругу практиков со всего мира, чтобы отпраздновать этот день. Приглашаю!

В этот день в разные годы мы уже встречались с первыми ученицами Мэри Уайтхаус, которые занимались с ней конце 60х.. помните тех бабушек?.. Мы встречались с создателями легендарного журнала A Moving Journal, где на протяжении 12 лет публиковались статьи практикующих со всего мира.

В этом году я решила вспомнить одну из важнейших вех в истории Аутентичного движения – Институт Аутентичного движения. Да! Был такой!.. Институт был открыт в 1993, и существовал десять лет (!), и в нем вместе преподавали Джанет Адлер и Джоан Ходоров!.. По сути это было новаторское обучение, с теорией и практикой, в исследовании творческого, психологического и сакрального через Аутентичное движение.. Я смотрю расписание, темы, состав преподавателей, и прям завидую. Похоже, было сильно и значимо для развития практики.

Я пригласила Тину Стромстед, со-основательницу этого Института, а она нашла-собрала бывших преподавателей и выпускников со всего мира. Будут рассказывать-вспоминать.

Присоединяйтесь, чтобы отпраздновать и выразить признательность всем поколениям практиков Аутентичного движения (а значит, и вам!) – всем, кто движется, свидетельствует, преподает и делится этой практикой по всему миру!

Это открытое событие, без оплаты.
4 октября, 19.00-20.30 по Москве

Для регистрации пишите:
authenticmeeting@gmail.com

Пожалуйста, делитесь информацией и приглашайте всех, кому важно участвовать.

Те, кто участвовал в Конференции по Аутентичному движению, можете не регистрироваться, ссылка будет у вас на почте до конца этой недели.

30 сентября. День любования гало до звездочек в глазах ✨
Гало - это оптическое явление вокруг солнца или луны. Оно возникает, когда в воздухе есть кристаллы льда, и свет, проходя через них, образует светящееся кольцо.

Но есть ещё гало психологическое.

Его называют эффектом ореола: одно заметное качество человека влияет на то, как мы воспринимаем его в целом и оцениваем другие его качества.

Например, человек красиво и уверенно говорит, и мы уже чуть охотнее доверяем его мнению и считаем компетентным. Хотя поставленная речь достоверно сообщает нам только одно: у человека хорошо поставлена речь.

Маркетологи этим, конечно, давно и успешно пользуются.

Харизматичный актёр после фильма, в котором сыграл бизнесмена, рекламирует банк. Спортсмен с роскошной шевелюрой взмахивает ей в рекламе шампуня. Известная актриса ромкомов заваривает кофе на уютной кухне.

И впечатление от человека перетекает на продукт.

Профессиональное гало вообще основа ведения соцсетей. Специалист выбирает, что именно показывать о себе: очередное образование, какую конференцию, умную книжку на столе.

Всё это кусочки реальности, как кристаллы льда, застывшие в атмосфере. И именно из них постепенно собирается светящееся кольцо вокруг человека.

И вот тут можно написать какой-нибудь вывод о том, что хорошо бы учиться видеть и себя, и других целиком (возможно ли это?). Не поддаваться когнитивным искажениям и всё такое. Отличать персонажа от человека, упаковку от содержания.
Но есть ощущение усталости от психпросвещения.

Так что вместо вывода будет факт.

Если долго смотреть на гало, потом появляются слепые пятна перед глазами.

Как продолжать встречаться с чем-то впервые, если занимаешься этим много лет?

Нина на фестивале интегрального танца произносит вводную к дисциплине. Хорошо знакомые мне слова.

Но в этот раз внимание цепляется за одну фразу:

Если вы знакомы с Аутентичным движением, попробуйте всё это знание забыть и вступить в практику так, как будто вы делаете это в первый раз.

Вступить во что-то знакомое так, как будто делаешь это впервые.

Я желаю себе этого каждый раз. В терапии. В движении. Особенно там, где все тропы уже исхожены, где мозг торопится услужливо подсунуть удобное объяснение, привычный штамп.

И нужно прикладывать значительные усилия, чтобы не знать.

Чтобы оставить место для того, что ещё не встречено. Для нового.

И путь к этому новому парадоксальным образом лежит через повторение.

Снова и снова.

∞

Мы продолжаем практиковать в группе из четырёх человек. Почти каждый вторник собираемся, движемся и свидетельствуем с рисунком.

Несколько раз в год встречаемся в Круглом доме практики в Переславле. И так уже несколько лет.

Одни и те же простые формы.

Движущийся и Свидетель.
Движение, внимание, слово.

✦

Может быть, в этом и есть смысл долгой практики. В том, чтобы возвращаться снова и снова в знакомую форму.

Знать проход к тому, что лежит за краем мира, не зная заранее, что встретится там на этот раз.

Ай лав ит

Запись паблик-тока "Нарративная практика и теория привязанности".

Спикеры:

Елена Кандыбина – клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении Понимающая психотерапия, автор и преподаватель курса "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений".

Татьяна Балакирева – EFIT-терапевт, арт-терапевт и практик аутентичного движения, член СЭФТ и международного сообщества ICEEFT.

Надежда Тыжинова – психолог-консультант, нарративный практик, исследователь ИИ. «Страховая Лучи», «AI behaviour lab», «Watamota».

Марат Хачатрян - психолог, нарративный практик, семейный терапевт. Преподаватель нарративной практики, со-основатель содружества КРАЙ.

Запись доступна на ютуб

В продолжение вчерашнего разговора оставлю документальный фильм «Babies» режиссёра Томаса Бальмеса.

В фильме нет экспертов, закадрового голоса и объяснений. Только наблюдение.
Камера сопровождает четырёх младенцев из Намибии, Монголии, Японии и США - от рождения до первых шагов.

За это время каждый ребёнок проходит огромный путь. Учится управлять своим телом, вступать в первые эмоциональные отношения, понимать речь, произносить первые слова и делать первые шаги в этом мире.

Путь развития один.
Но среда, отношения и культура - совершенно разные.

Фильм не предлагает выводов.

И тем интереснее замечать собственные реакции.

❓Что вызывает удивление

❓ Какие способы быть рядом с ребёнком кажутся естественными, а какие - чуждыми

💬Вчера выступала на паблик-токе сообщества нарративных практиков «Край». 💬
Получился классный, живой разговор, и прозвучало много интересных вопросов.

❓ Один звучал примерно так: если теория привязанности описывает разные стратегии привязанности, как она может оставаться депатологизирующей?

💡 Может и остается, вопрос как ее применять. Сегодня есть тенденция объяснять человека через теории и модели, и иногда они начинают подменять живой опыт.
Тогда стратегия привязанности превращается в ярлык.

📚Но любая теория - это всего лишь модель реальности. Это карта. Она помогает ориентироваться, видеть закономерности, договариваться и задавать вопросы. Но ни одна карта не является самой территорией.

Навигация помогает не потеряться, но никогда не подменяет встречу с живым, постоянно изменяющимся человеческим опытом.

⏳За семьдесят лет существования теория привязанности прошла путь от исследований отношений младенца с матерью (значимым/заботящимся взрослым) к пониманию того, как отношения влияют на развитие человека на протяжении всей жизни.

Она не объясняет всё. Но её идеи сегодня звучат даже убедительнее, чем в момент своего появления. Они согласуются с современными исследованиями развития, эмоций и нейробиологии, а также легли в основу современных доказательных психотерапевтических подходов (ЭФТ и терапии, основанной на ментализации).

И, пожалуй, именно поэтому теория привязанности так легко интегрируется с разными психотерапевтическими методами.

Она описывает базовые биологические закономерности человеческого развития и отношений, а не конкурирует с терапевтическими школами.

И это вдохновляет.

❤️Спасибо всем, кто смог присутствовать онлайн, слушал, спорил и привносил свои размышления.

На многие вопросы времени просто не хватило, жаль, хотелось ответить всем.

Надеюсь, будет запись встречи, тогда обязательно поделюсь ссылкой.

🎤 Паблик-ток уже в субботу! Марат рассказывает в кружочке 🌺

Перед встречей мы попросили спикерок поделиться своими тезисами, и вот часть из них 💬
Делимся заранее, чтобы вы пришли не с нуля, а уже с каким-то ощущением того, о чём будет разговор.

• Елена Кандыбина – клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении Понимающая психотерапия, автор и преподаватель курса "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений"

«Способы приспособиться к родителю часто становятся для нас способами жизни: полагаться на себя или собирать вокруг себя людей, привлекать всех эмоциями или не проявлять их.»

• Татьяна Балакирева – EFIT-терапевт, арт-терапевт и практик аутентичного движения, член СЭФТ и международного сообщества ICEEFT

«Теория привязанности как депатологизирующая оптика. Она помогает видеть в трудностях человека историю адаптации и способы регуляции аффекта.»

• Надежда Тыжинова – психолог-консультант, нарративный практик, исследователь ИИ. «Страховая Лучи», «AI behaviour lab», «Watamota»

«Вместо фиксации "типов привязанности" чаще оказывается полезнее смотреть, что человек делает в отношениях; в каких ситуациях это усиливается; какие смыслы он придаёт этим действиям; что он пытается сохранить или предотвратить; как он объясняет происходящее себе и другим.»

Паблик-ток обещает быть горячим! Приходите ♨️

27 июня · 15:30 по Москве · участие бесплатное
🤩 Регистрация на ивент ➡️ в боте @krai_practice_bot 🤩

СО/БЫТИЕ · 2️⃣

📍 Завтра, в субботу, 27 июня в 15:30 буду участвовать в паблик-токе сообщества нарративных практиков «Край».

Буду говорить о теории привязанности - той оптике, которая уже много лет является для меня теоретическим фундаментом работы помогающим практиком.

Она помогает видеть в трудностях не «поломку», а историю адаптации. Не вопрос: «Что со мной не так?», а вопрос: «Какой опыт сделал именно этот способ быть в отношениях самым безопасным?»

Именно поэтому стратегии привязанности я понимаю не как «здоровые» и «нездоровые» типы, а как спектр способов сохранять безопасность и связь в тех условиях, в которых человек рос и формировался.

Если то, как мы переживаем себя рядом с другими людьми, относимся к миру и к себе, формируется в отношениях, то именно отношения становятся пространством, где этот опыт может измениться.

Для меня теория привязанности возвращает в центр терапии саму встречу. Возможность быть рядом с другим человеком так, чтобы постепенно изменялся способ переживать себя, другого и мир.

🤍 Терапевтическое пространство — это место, где можно быть увиденным, понятым и принятым. Именно такой опыт отношений постепенно меняет способ переживать себя, другого и мир, позволяя чувствовать себя более целостно, встречаясь с этим сложным и не всегда безопасным миром.

💬 Если вам интересна теория привязанности - приходите задавать вопросы.

⬇️ Ниже — анонс от организаторов.

СО/БЫТИЕ pinned a photo

СО/БЫТИЕ 1️⃣

Привет)

Это исследовательский канал.

Тут о искусстве жизни, теории привязанности, аутентичном движении.
Это не разные темы, а разные способы исследовать человеческий опыт и учиться быть в контакте с собой, другими людьми и миром.

Иногда здесь появляются книги, фильмы, выставки, исследования и места, к которым хочется возвращаться.

Немного обо мне.

Меня зовут Таня.

Веду индивидуальный прием как EFT парный и индивидуальный терапевт, арт-терапевт и практик дисциплины Аутентичного Движения.

Практикую Authentic Movement с 2019 года, а с 2024 года исследую рисующее свидетельствование.
Веду группы по Аде и принимаю индивидуально.

🐈 Ещё здесь иногда появляется кототерапевт Айва - ориентальная кошка с характером собаки.
Не исключаю, что она проводит собственное исследование влияния присутствия животных на психотерапию. Пока результаты не опубликованы, но отзывы клиентов положительные.

Ну и сходите за меня в ЗИЛАРТ. Я всё собираюсь доехать посмотреть его своими глазами, но пока не сложилось. А отзывы слышу исключительно положительные.

Друзья, хочу поддержать важный благотворительный проект для взрослых, участие в котором абсолютно бесплатное.

Завтра, 18 июня, в музее «ЗИЛАРТ» пройдёт арт-медиация «Художники в эмиграции: в поисках дома» 16+.

На выставке будут представлены работы нескольких художников, чьё творчество связано с темами миграции, памяти, идентичности и поиска своего места в мире. Среди авторов выставки - Эрик Булатов, Олег Кудряшов, Михаил Рогинский и другие художники, чьи работы связаны с темами переезда, памяти и поиска дома.

Гостей ждут арт-медиация и арт-терапевтическая практика.

Встречу проведут мои коллеги, которых я с удовольствием рекомендую. Аня Свирина - художник -график и арт-терапевт и Оля Леонова - искусствовед, музеолог и арт-терапевт с огромным опытом работы в музейной среде.

Встреча для всех тех, кто хотя бы раз задавался вопросом, что вообще делает место родным.

У таких инициатив редко бывает большая информационная поддержка. Поэтому, если тема вам близка, приходите. А если не можете прийти сами — будет здорово переслать этот анонс тем, кому он может оказаться важным.

📍18 июня, 17:00
📍Музей «ЗИЛАРТ», бульвар Братьев Весниных, 3

Регистрация:
✉ leonova.os@zilartmuseum.ru
📞 +7 (916) 057-40-52

Посмотреть другие мероприятия Точки перемещения можно тут:

https://pointofdisplacement.ru/

Ну что, ура! Третий день конференции по аутентичному движению подошёл к завершению ✨
Удивительно насыщенно и вдохновляюще. Писать в процессе не успевала.

Вчера читала свой доклад с коллегой.
Рассказали про наш годовой эксперимент.

И про свой путь.
Пять лет в практике.
Два года исследования роли - рисующий свидетель.
И говорить об этом людям, которые в этом полжизни.
С опытом в 20–30 лет.
Вот это да. Практика длиною в жизнь.

Рассказала, как пришла к этому.
Про дары, которые даёт эта форма.
И в которой нашла для себя самую честную позицию.

Когда я готовлю белый лист.
И готовлюсь оставить на нём след движения.
В какой-то момент я сама становлюсь этим листом.
Я не пуста. Я открыта к тому, что проявится.

Я сижу на краю пространства.
И возвращаю только то, что вижу.
То, что происходит в движении.
То, что ведёт моё внимание.

Ища слова для этого опыта, я нашла эссе французского философа Морис Мерло-Понти «Око и дух», где он, опираясь на опыт художников, размышляет о природе видения. И вот что он пишет:

Тело - наш способ быть в мире.
Тело и мир находятся в одном ритме.
В одной ткани, где происходит постоянный обмен.
…Загадочность моего тела основана на том, что оно сразу и видящее, и видимое…
…Глаз - это инструмент, который сам себя приводит в движение.
И возвращает полученное впечатление миру. Линией.

Не имея практики рисования и аутентичного движения, я бы не поняла, о чём он.
А так из прямого опыта я знаю смысл того, о чём он пишет.
И мне не требуется до конца понимать, как это устроено.💡

В рисующем свидетельстве нет задачи задокументировать и передать весь процесс.
Да и это невозможно.

Форма постоянно меняется.
Тело живое. Дышащее. Воспринимающее и отдающее.
Момент настоящего неуловим.

И единственное, что остаётся.
Увидеть и оставить след.

След движения.
След впечатления от движения.

Фактический артефакт.
Проявленный кусочек опыта.

И ещё особенность этой формы - возможность молчаливого свидетельствования.
Иногда только рисунком.

И, похоже, рассказав доклад, я ещё какое-то время хожу и думаю о том, что не успела сказать.
Это очень приятное ощущение, что есть ещё вдохновение.
Развивать и соединять форму с наукой о привязанности и теорией аффективной регуляции‼️⚡️

“Закрой глаза и обрати внимание внутрь”

Это, пожалуй, самая короткая и точная инструкция ко всей практике аутентичного движения.🩷

Движущийся входит в пространство и ждёт момента, когда внутри появляется импульс, за которым хочется последовать.

Иногда он совсем маленький. Переступить с ноги на ногу. Отойти к стене. Лечь на пол. Поднять руку. Или долго стоять неподвижно, потому что неподвижность сейчас тоже может быть движением. Парадокс и свобода. Нет правильного и неправильного и не нужно заранее знать, что ты хочешь выразить или двигаться «красиво». Мы входим в пространство без темы, без цели и без смысла, придуманного заранее.

Идти туда, куда ведёт тело, открывая каждый следующий шаг только в каждом моменте здесь и сейчас и снова и снова в моменте настоящего. 👣

Тело знает путь немного раньше контролирующего мозга. Тело не просто находится в мире. Оно непрерывно воспринимает, чувствует и взаимодействует с ним.

Мы вдыхаем и выдыхаем. Слышим. Чувствуем кожей температуру, касание, расстояние до стены, вес собственного тела. Все это взаимодействие со средой идёт без остановки и чаще всего остаётся незамеченным, потому что слишком много внимания уходит на мысли, решения, тревогу, объяснения.

Практика аутентичного движения помогает чуть сбалансировать эту когнитивную нагрузку и вспомнить про телесное.

После можно заметить замедление и снижение тревоги. С точки зрения нейробиологии это связано с тем, что становится менее активной Default Mode Network 😐 сеть пассивного режима мозга. Она включается, когда мы прокручиваем вчерашний разговор, тревожимся о будущем, представляем, что о нас думают другие или планируем проконтролировать то что вне нашего контроля.

Когда внимание возвращается к дыханию, весу тела, напряжению в плечах, ступням на полу и следующему шагу, мозг постепенно перестаёт ходить по одному и тому же кругу. 🌀

Поэтому аутентичное движение иногда называют телесной динамической медитацией. Но оно конечно шире.


#ДАДвижение #рисующийсвидетель

11 апреля — День медленного искусства (Slow Art Day). Идея проста и непривычна: не пробежать музей за час, а замереть перед одной работой на 5–10 минут.

Сотни площадок по всему миру — музеи, библиотеки, парки, даже танцевальные студии — предлагают отказаться от гонки. Вместо этого — погрузиться в детали, текстуру, свет, собственные ощущения.
В этом году к движению присоединились и российские проекты. В программе — не экскурсии и даже не медиаторские туры. А арт-терапевтические сессии в методе медленного рассматривания (slow looking).

Как это работает:
Маленькие группы
Фокус на своём состоянии
Без телефонов и спешки
После — обсуждение в теплом кругу

Зачем:
Снять «музейную усталость», научиться замечать то, что скрыто, превратить поход в музей в личный, глубокий опыт.

Медленные танцы, созерцание античных ритонов, прогулки в парке — форматы разные, но суть одна: не количество увиденного делает нас богаче, а глубина переживания каждого мгновения.

Расписание событий апреля к Slow Art Day – здесь и здесь

Привет. Давно не слышались.

Несу весточку 🌿

25 апреля буду выступать на Конференции по аутентичному движению.

Мой доклад «Рисующий свидетель: когда движение оставляет след».


Я буду рассказывать о своём пути в дисциплине и о своём опыте свидетельствования с рисованием, изнутри регулярной практики в диаде.

Для меня этот способ соединил в себе путь художника, психолога и практика дисциплины. Я думаю о рисунке как об особой форме свидетельствования и воплощённого присутствия, о том, что происходит, когда свидетель не только присутствует рядом с движущимся, но и рисует прямо во время процесса, как меняется качество внимания, контакта и самого переживания в процессе проговора с рисунком.

Если все предыдущие слова звучат немного загадочно- это нормально. ✨
Но если вы рисуете и интересуетесь телесными практиками, может это для вас.

Приходите. Быть увиденным, видеть себя, видеть другого, без проекций, интерпретаций и объяснений.

Как говорил Мартин Бубер, «Всякая подлинная жизнь есть встреча».

🌊 До встречи http://authentic-movement-conf.ru/

Промокод ПРАКТИКА даёт скидку на участие.

Есть имена, которые звучат не так часто,
но без них многие важные дороги в психологии, искусстве, телесных практиках и практиках лечебного взаимодействия человека с животным просто не появились бы.

Айседора Дункан - вернула танцу естественное движение тела и свободу выражения. Мэри Старкс Уайтхаус - стала прародительницей множества направлений телесных и танцевально-двигательных практик, которые сегодня объединяются под названием Authentic Movement - аутентичное движение.
Джоан Ходоров - соединила юнгианскую психологию и танец, помогая телу говорить языком символов.
Джанет Адлер - создала дисциплину аутентичного движения и культуру свидетельствования.
Эдит Крамер - заложила основы арт-терапии как самостоятельного терапевтического метода.
Кларисса Пинкола Эстес - вернула современным женщинам язык мифа, инстинкта и внутренней силы.
Лис Хартел - показала миру силу связи человека и лошади; её история стала одним из импульсов к развитию иппотерапии.

Спасибо тем, кто прокладывал эти пути.
И спасибо каждой женщине, которая сегодня продолжает идти в новое, следуя своему внутреннему импульсу. Keep going, girls.👸✨


Сколько из этих имён вы знали?
А какие услышали впервые?
И кого бы вы добавили в этот список? 🌿