Я тут на выходных поймала себя на том, что начинаю уставать от маленького отклика. Хотя головой прекрасно понимаю, что при небольшом количестве подписчиков это абсолютно нормально.

Но я вкладываю в сети и активности много сил. И в какой-то момент начала замечать внутреннее напряжение и обесценивание:
«ну и зачем всё это».

Пошла с этим в практику.

И в итоге вышла на очень неожиданную для себя вещь.
Я увидела, что внутри у меня поднялась старая ассоциация с мамой.

Она очень пыталась изменить свою жизнь, справиться с болезнью, что-то поменять и у неё это не получалось.

И где-то глубоко внутри у меня связалось: «сильные попытки что-то изменить заканчиваются провалом».

Конечно это было не на уровне осознанности, только ощущений. Я бы никогда не сформулировала это так сознательно, потому что разумом понимаю, что это полная ерунда проводить такие параллели.

Это проявлялось как тревога, усталость и желание обесценить свои усилия заранее. Но, наверное, одна из самых больших разниц между человеком, который годами ходит по одному кругу, и человеком, который постепенно из него выходит в том, что второй учится это замечать и работает с тем что заметил.

В итоге на то, чтобы вытащить себя из начинающегося выгорания, у меня ушло несколько часов практики на выходных.

И это были не только водные процедуры.