Почему в интернете «эпидемия» интереса к нарциссизму?
Важно обратить внимание на то, кто создаёт контент про нарциссов. Часто это блогеры, яркие публичные личности. Таким людям, даже когда они говорят о себе как о жертве, хочется представить себя с выгодной стороны. Допустим, у вас были отношения с каким-то, извините меня, подонком. Он вас финансово использовал, не уважал, пытался самоутвердиться за ваш счёт. Приятно ли рассказать об этом как есть? Нет. Тогда можно придать истории киношный оттенок: он был абьюзером, антисоциальным психопатом, нарциссом.
Когда мы переживаем расставание, то пытаемся придать смысл тому, что с нами произошло. Тогда возникает поэтика героя и злодея. Но нередко за случившимся стоят не зловещие психологические механизмы, а вполне обыденные пороки: примитивность, необразованность, лень. Он напился, подвернулась какая-то женщина — вот и измена. Это не обязательно нарциссизм.
Почему именно в близких отношениях нарциссические черты становятся особенно заметны?
Допустим, нарциссичная девушка знакомится с мужчиной. Пока длится первый период неопределённости, мужчина кажется ей классным, и она начинает его ревновать. Но ревность настолько непереносима, что девушка ищет недостатки и доказывает себе, что он ей не нужен.
Она обесценивает человека, приписывает ему несуществующие качества, а затем агрессивно реагирует уже на собственную фантазию о нём, отстраняется и замораживает контакт.
В отношениях второй человек то чувствует восхищение нарцисса, то сталкивается с его исчезновением, холодностью и поверхностностью. Возникает странный контраст: сначала человек может уделять вам очень много внимания, часами стоять под окном, заваливать подарками, а рядом с этим постепенно появляются критика и обесценивание.
Ещё одна отличительная черта — агрессия, которая мгновенно нарастает. Рядом с таким человеком ты как на минном поле: сказал что-то не то — у него изменилась мимика, появилось раздражение. Очень быстро выясняется, что существует множество тем, о которых говорить нельзя.
Что бы вы посоветовали людям, которые взаимодействуют с нарциссами?
Видение отношений у нарцисса часто укладывается в парадигму «хозяин — раб»: или ты подчиняешь, или подчиняют тебя. Поэтому с ним особенно важны границы.
Важно с самого начала не путать щедрость или интенсивное внимание с правом распоряжаться другим человеком. Если человек пытается сделать за вас всю работу, решить всё за вас, постоянно вторгаться в ваши границы, это стоит замечать сразу.
Если вам делают дорогие подарки, это не означает, что теперь вы чем-то обязаны. Лучше обозначить правило: «Ты хочешь завалить меня подарками? Нет, я не разрешаю». Нарциссы неплохо выстраивают отношения с теми, кого уважают.
Нужно учиться прямо формулировать претензии. Например: «Мне интересно то, что ты рассказываешь, но мы договорились, что ты тоже будешь меня слушать. Сейчас ты ведёшь себя крайне неуважительно».
И очень важно смотреть, что происходит после такой обратной связи. Человек может расстроиться, обидеться — это нормально. Другое дело, если в ответ вы каждый раз получаете агрессию, наказание молчанием, угрозы или попытку заставить вас вообще перестать говорить о своих потребностях.
Полное интервью — по ссылке
Фото: Curly_photo / Moment / предоставлено Getty Images
🖤 Telegram | VK | MAX