Заметил, что психологическое состояние предпринимателя отражается на результативности в работе. Например, у моего знакомого бизнес с выручкой 400 млн в год, но сейчас в компании мощные проблемы из-за того, что он не решается заменить неэффективную команду. Рассказываю, в чем причина этой неуверенности и как это исправить с помощью психотерапии.
Для начала скажу, что мой знакомый отнюдь не рохля или валенок. Камон, человек построил мощнейшую компанию с нуля и без инвестиций. Проблема в голове: он не способен принимать жесткие кадровые решения. Когда он сообщает об увольнении, то чувствует себя “нехорошим человеком”.
В принципе это происходит всегда, когда надо настоять на своем или указать на дверь. При этом вокруг нет никого, кто дал бы альтернативную оценку, а внутренней опоры не хватает.
В личной жизни он сталкивается с теми же проблемами. Он также не может выстраивать границы с близкими, ему трудно сказать “нет»”, чтобы отстоять свои интересы. В итоге чувствует себя несчастным.
Смотрю на него и вижу себя во времена Skyeng. Тогда тоже казалось, что моя мягкость - это часть характера и все это от природы. Но время показало, что мозг просто выучил один знакомый путь и гоняет меня по нему туда-сюда. Кажется, что по-другому не получится, но это не так.
Психотерапия помогает построить новую дорожку рядом со старой (это медицинский факт). Конечно, изменения произойдут не сразу, но рано или поздно сформируется новый паттерн поведения. Появится внутренний стержень, который помогает действовать из своих интересов.
Но как понять, что надо заняться ментальным состоянием? Вижу по знакомым, что не каждый решается и видит в этом пользу. Мой опыт подсказывает, что к специалисту нужно обратиться при таких сигналах:
• Ты 80% времени в стрессе или унынии, как на работе, так и дома.
• Ловишь себя на мысли “знаю, что делаю неправильно, но по-другому не могу” в работе и личной жизни.
• Не можешь ставить границы: коллеги и родственники постоянно их нарушают, а ты молчишь.
• На твое состояние сильно влияют похвала или критика других людей.
Если собираешь комбо из этих пунктов, то пора заняться собой. При этом рекомендую комплексную работу не только над психическим, но и физическим состоянием. Например, я работаю с психотерапевтом и с эндокринологом. Все-таки если нет энергии, то дело не всегда в твоей голове: возможны проблемы и с организмом.
Психотерапия улучшила мои бизнес-навыки. Раньше был классическим “терпилой”: боялся сказать партнерам, что меня не устраивает, молчал о несправедливости и в итоге терял деньги.
Теперь выдерживаю неудобные разговоры, спокойно говорю, если меня что-то не устраивает, и бизнесом управляю я сам, а не мои загоны.
При этом всегда есть ошибка выжившего. Кто-то и с такими тараканами строит миллиардные компании и добивается своего. Но я уверен, что психологические проблемы коррелируют с худшей результативностью и в рабочих вопросах.
Твое психологическое состояние влияет на работу?
🌚 Результаты зависят от настроения
😈 Газую, даже если психую