«Второй и третий триместр беременности, роды и послеродовой период, первый год жизни ребёнка».
Эпигенетика РУЛИТ 🔥
БАЗА – это режим, сбалансированное и качественное питание, физическая активность, сон, стрессопротекция. Все остальное будет работать намного эффективнее и дольше если закрыта БАЗА.
Наше здоровье в наших руках, и здоровье будущих детей мы закладываем еще задолго до их рождения!!!
Когда человек понимает, что нужно рутинно поддерживать БАЗУ, чтобы профилактировать и не допускать развития тех или иных патологических состояний – это говорит о высоком уровне осознанности 👍
Потому что ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА – это, прежде всего, Ваши рутинные ЕЖЕДНЕВНЫЕ привычки.
Интересные моменты смотрите в кружочках ⤵️
Про генетику и эпигенетику отдельно писала ЗДЕСЬ
#заметкиспортивногонутрициолога@smartnutrition29