Состояние стопы влияет на все наше тело, от макушки до пальцев ног!

Здоровье нашего позвоночника, а именно «здоровая спина» напрямую связано со стопой.

Функциональные стопы - именно они отвечают за распределение веса всего тела!
Стопы 🦶🟰 это фундамент для всей конструкции тела.

Выполняя не сложные упражнения для стоп, у вас:
✔️ Сформируется правильный свод стопы (у тех, у кого «плоскостопие»);
✔️ Расправятся пальчики, когда сжатые мизинцы и большие пальцы (особенно кто носит узкую обувь, каблук и т.д);
✔️ Улучшится амортизация стопы, значит, ударная волна при ходьбе уменьшится - а это очень важно для здоровья суставов (коленного, ТБС) и позвоночника;
✔️ Укрепятся глубокие мышцы голеностопа, т.е стопа станет более крепкой, устойчивой - это профилактика травматизма 👆
✔️ Улучшаться результаты силовых тренировок.

Вывод: Со стопами нужно работать абсолютно всем и даже детям!!!
Приглашаю Вас к себе на тренировку, и с удовольствием отвечу на вопросы в комментариях под постом! 😊

Тренер:Дарина