Техника приседаний со свободным весом 🏋️‍♀️

Приседания - одно из самых эффективных упражнений для силы и красивой формы ног и ягодиц. Но результат зависит от правильной техники.
В этом видео тренер Тимур показывает, как выполнять приседания со свободным весом безопасно и эффективно.

Сохраняйте, чтобы не потерять, и тренируйтесь правильно 💪