Чёткая техника от персонального тренера Оксаны

Тяга нижнего блока
Тяга нижнего блока — одно из базовых упражнений для развития мышц спины.
Но результат даёт только правильная техника.

Важно:
Работает спина, а не руки.
Контролируйте движение и в тяге, и в возврате.
С Оксаной — это не просто упражнение,
это техника, контроль и результат.

Тренируйтесь грамотно 💪