Внутренний критик снова и снова говорит прокрастинатору «ну вот опять ты ничего не делаешь, опять время тратишь зря». Чтобы найти какой-то компромисс, но при этом избежать пугающей задачи, прокрастинатор начинает делать что-то другое, но не то, что действительно нужно. Он может внезапно начать генеральную уборку, провести два часа за сортировкой документов по папкам в алфавитном порядке, поехать на другой конец города за «очень важным инструментом» для работы, даже затеять ремонт.