С февраля 2022 года по сентябрь 2026 года от онкологии в России и Украине умерло в общей сложности около1,65–1,7 миллиона человек (Данные НИИ им. Герцена для РФ и Global Cancer Observatory для Украины).

В абсолютных цифрах, потери кажутся несопоставимы (1,3 млн и 370 тысяч), но если посмотреть по относительной статистике ВОЗ, то показатели данной смертности на 100 тысяч населения в обеих странах практически одинаковы.

Парадокс человеческой психики в том, что потери от болезней или природных катаклизмов мы переносим гораздо легче, нежели гибель людей от рук других людей.

Нейробиология объясняет сие механизмами эволюции: когда близкий сгорает от рака, у мозга нет конкретного, осязаемого врага. Нам - больно, но внутри не включается режим боевой тревоги.

Мозг постепенно адаптируется к потере, плачет и со временем проходит путь от шока к принятию. А вот когда смерть приносит чужая сознательная воля, появляется совершенно иной сценарий: интенциональная травма. Амигдала, она же миндалина (центр страха и ярости) врубает "боевой режим", затапливая организм гормонами стресса.

В этот момент запускается мощный дофаминовый капкан: мозг требует справедливости и жаждет мести, дабы унять боль и страх. Однако в условиях большой масштабности конфликта реальные виновники трагедии недосягаемы, и запущенный импульс повисает в пустоте.

Психика не может "закрыть гештальт" и уходит в глухое саморазрушение. Человек годами прокручивает в голове «если бы только...», сжигая собственные нервные клетки и застревая в затяжной петле горя.

Каков же выход, если отомстить физически невозможно? Биология подсказывает, что спасение лежит в принудительном включении префронтальной коры — "директора" нашего мозга. Чтобы потушить пожар в амигдале, нужно перевести глухую ярость в слова (простое называние и выписывание чувств на бумагу научно доказанно снижает стресс-отклик). Помогает взгляд из будущего — "дистанция времени", когда человек пытается осознать масштаб своей жизни через 5 или 10 лет. Но главный нейробиологический выход — сублимация/перенос.

Мозг выделил огромный дофаминовый заряд на месть, и если не перенаправить, выжжет изнутри (око за око vs понять и простить, Прежний завет или Новый?). Данную энергию злости нужно осознанно отдать - спасению других, помощи пострадавшим, тяжелой работе... Только так, через созидательное действие, мозг соглашается "закрыть гештальт".

Любопытно, как Гоголь еще
два века назад, без всяких томографов и медицинских терминов, описал, что такое "Страшная месть" - "хотеть отмстить и не мочь отмстить".