مصرف میوه چه نقشی در سلامت قلب دارد؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد استفاده از آب میوه نمی تواند جایگزین مصرف میوه کامل شود. در این مطالعه، پژوهشگران تفاوت‌های فراوانی مصرف میوه کامل و آب‌میوه ۱۰۰ درصد را میان افراد دارای بیماری‌های قلبی-عروقی یا عوامل خطر آن و افراد فاقد این شرایط بررسی کردند. متخصصین تغذیه مصرف دو وعده میوه در روز را برای الگوی غذایی ۲۰۰۰ کالری توصیه کرده و در عین حال بر محدود کردن و رقیق کردن آب‌میوه تأکید دارند.

https://sinapress.ir/news/620600

اینستاگرام | تلگرام | بله | سایت

سیناپرس را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید