Ты не обязан извиняться за то, что тебе что-то нужно

— Не говори: "Извините, я задержался."
Говори: "Я задержался, спасибо, что подождали!"

— Не говори: "Извините за беспокойство."
Говори: "У меня к вам вопрос, уделите мне пару минут."

— Не говори: "Да, это была моя ошибка."
Говори: "Благодарю, что вы заметили!"

Самоуважение начинается с простой вещи: ты можешь учитывать чужие чувства, не обесценивая свои.

За ошибку стоит извиниться. За то, что у тебя тоже есть потребности, не нужно.