Про недовольства 🧐

Вчера на терапии словил интересную мысль.

Я заметил, что, на фоне пиздеца в мире, стал намного меньше ощущать недовольство по поводу каких-то бытовых вещей.

Например, были аспекты в работе, в отношениях, которые меня раздражали. Прямо выводили из себя. Последние 1,5 недели они стали вообще незаметными. Фокус внимания на другом.

И возникла такая метафора.
✦ Есть линейка “как у меня дела?”, на которой от “совсем паршиво” до “совсем круто”.
✦ Раньше я был между “хорошо” и “почти совсем круто”. Но хотел большего, и даже иллюзорно отодвигал себя в “почти хорошо”.
✦ А 24-го февраля определение “совсем паршиво” резко изменилось, и соответствующий конец шкалы отодвинулся сильно левее.
✦ И теперь разница между градациями “хорошо” и “почти совсем круто” стала просто незаметна.
✦ Поэтому изменилось и понимание того, на какой я сейчас отметке.

Как пишет Мэнсон, мы всегда находим, чем быть недовольными. Но, кажется, на фоне тяжёлых событий способность видеть хорошее в том, что имеешь, обостряется.

Я по-прежнему чувствую отголоски стыда, когда пишу про то, что у меня дела хорошо. Но больше не позволяю им заставить меня пристыжённо забиться в угол.

#thoughts