Шугаева

«Сикс севен» претендует на то, чтобы стать словом года😉

Понимаю, что многим не нравится, а меня веселит лёгкий, бодрый новояз. У моей дочки движение «Сикс севен» даже вставлено в короткую программу на фигурном катании. Позитивно, эмоционально, круто!

Думаю, иногда нужно меньше ворчать и легче воспринимать новое. Что-то забудется моментально, а действительно точное и живучее — останется.

«Вспомним, например, романы Достоевского: сколько там новых словечек и слов! И шлёпохвостница, и окраинец, и слепондас, и куцавеешный, и какое-то всемство и пр. Но, кроме слова стушеваться, ни одно не перешло из сочинений писателя в общенациональный литературный язык», — цитата из книги Корнея Чуковского «Живой как жизнь.

Американская команда ученых из нескольких исследовательских центров провела масштабное продольное исследование, охватившее 8957 участников из 21 города США в период с 2018 по 2024 год. Выборка была специально сбалансирована по расе, этнической принадлежности, уровню дохода и типу населенного пункта, чтобы результаты отражали реальную картину по всей стране. Чуть больше половины участников — мальчики (51,8%), и почти 70% из них к 12 годам уже владели смартфоном.

Ученые сравнивали детей, у которых в 12 лет был собственный смартфон, с теми, у кого его не было, и отслеживали их состояние еще два года — вплоть до 14-летнего возраста. Анализировались конкретные симптомы расстройств пищевого поведения (РПП): переедание, компенсаторное поведение (намеренные действия для «исправления» съеденного — например, рвота или голодание), тревога из-за веса и самооценка, завязанная на цифре на весах. 

Результаты исследования показали, что владение смартфоном в 12 лет было связано с заметно более высокой распространенностью симптомов переедания — в 1,61 раза чаще по сравнению со сверстниками без гаджета, а заниженная самооценка, привязанная к весу, встречалась и вовсе в 2,21 раза чаще. Через два года картина не улучшалась: у «смартфонных» детей риск развития симптомов переедания к 14 годам также оставался в 1,6 раза выше. Самым распространенным симптомом в 14 лет оказалось компенсаторное поведение — оно фиксировалось у каждого пятого подростка (20,5%). 
 
#НаукаИМы #Смартфон #Дети

Всегда жду вас в МАХ❤️

Там больше личного про меня, мой спорт и мои радости))

Этот улыбчивый парень сделал нечто невероятное для русской литературы

Футболист Густаво Скарпа опубликовал рецензию на «Смерть Ивана Ильича» Льва Толстого. После этого, наша классика возглавила рейтинг продаж на бразильском Amazon.

Сам Скарпа сказал, что не рассчитывал на такой успех. Он рассказывает о книгах на своём YouTube с 2019 года.

Аплодирую футболисту-литературоведу. А если есть возможность, всем рекомендую сходить на «Обыкновенную смерть» в Театр Наций. Спектакль с Евгением Мироновым — шедевр!

Ближайшие спектакли:
1 - 2 октября
20 - 21 ноября

Молочные коктейли с повышенным количеством протеина разгоняют продажи в своём сегменте. Мода на ЗОЖ увеличила производство этих продуктов в 415 раз за год.

Протеины хороши, но только в сочетании с физическими нагрузками, на одних коктейлях тело не построишь. Но, разумеется соглашусь, что бутылочки с жидким белком гораздо лучше, чем с пивом или сладкой газировкой.

Я как упертый физкультурник говорю: «Хорошо, но можно лучше»!😜💪🏻
Не забываем приседать!

Выходила на берег Катюша❤️

Музыкант в Кронштадте, наверно, по лицу понял, что я Катя?))

Каждый пятый москвич сказал социологам, что скучает по кнопочным телефонам и хочет вернуть свой 2007 с передачей музыки по ИК-порту, звонками и СМС. Столичные жители сетуют, что опаздывают на встречи и прокрастинируют из-за смартфонов.

Мне кажется, что дело здесь не в технологиях. Всерьёз говорить о возвращении к миру без смартфонов — глупо. Мы же не отапливаем мегаполисы печками и дровами. Смартфон — современный и удобный инструмент. А вот как его использовать — решать вам. Вот, у меня есть автомобиль, но это не значит, что я не хожу пешком. Очень даже хожу: люблю бегать, гулять в лесу и по городу. Но когда нужно быстро добраться куда-то, не использовать автомобиль — странно. Так же и со смартфоном. Моей младшей дочке 8, гаджет помогает ей записаться к врачу в ЕМИАС, купить что-то на WB, написать мне, что дошла до школы. И это не мешает ей сутками играть с друзьями во дворе или читать книги.

Просто нужно, чтобы мы управляли своим телефоном, а не он — нами.

Почти 40% зумеров убеждены, что практические навыки нужно получать ДО начала полноценной работы по профессии. Среди тех, кому около 30, этот процент ниже.

Юные зрят в корень👍🏻: практика и работа с наставником — великолепный старт профессиональной карьеры. Я закончила институт в конце 90-хх и почувствовала себя ненужной со своим дипломом инженера АСУ ТП. Ха-ха, кому тогда был нужен инженер? А уж автоматизированных систем управления… чем управлять? Тогда только разделом великой империи управляли. Промышленность растаскивали, распиливали на металл и отправляли за границу.😩 Молодые технические специалисты только мешали.

Сегодня ситуация координатно иная: запрос на инженеров, высококвалифицированных рабочих, других спецов — огромный. Корпорации очень внимательно следят за подающими надежды студентами. Мой родной Росатом, например, идёт ещё дальше, создавая спецклассы в школах. Есть такая внутренняя установка в атомной отрасли: «Хорошего специалиста нужно растить с детского сада».

И это правильно! Радует, что и тинейджеры понимают, что практический труд нужно начинать как можно раньше.

Уже сегодня!
#МыИНаука

✅ 0:40
На НТВ

Тема: Национальные кухни исчезнут?

В Сингапуре начали выдавать школьникам премии за чтение

Тем, кто ежедневно 15 и более минут посвящает книгам, начисляют баллы в государственной системе учёта. Эти баллы можно перевести в живые деньги. Правда, чтобы заработать один сингапурский доллар (чуть меньше 70 рублей), необходимо читать 50 дней подряд (такой курс).

В местном министерстве образования говорят, что вознаграждение должно выработать привычку к чтению у юных граждан.

Мне идея нравится! Не важно, как приучать к книге: оплатой, баллами, похвалой, личным примером. Необходимо сформировать привычку на всю жизнь. А дальше — человек просто не сможет не читать (по себе знаю!), а это комплексно изменит его взгляд на мир. Если деньги в этом помогут, ну и слава Богу.🙏🏻

Про политические итоги выборов в Госдуму вам напишут другие, а я поделюсь личным.😉

Ходила на участок со старшей дочкой Марусей, она голосовала впервые, потому решили сделать всё традиционно: с кабинкой и бумажным бюллетенем. Встретили много семей с детьми, с бабушками дедушками, и даже с домашними питомцами, все — с улыбками, позитивные. Как на праздник)) В небольшой очереди Марусю поздравляли с первым в жизни выбором государственного масштаба.

Хорошо, когда большая политическая кампания завершается вот по-человечески тепло: семейно и искренними словами.🧡

Помидоры и бананы москвичи заказывают в доставке чаще других овощей и фруктов

Следующие по популярности — картошка и лук. Во «фруктовой таблице» на втором месте — яблоки. Вот на них я и рекомендую заменить бананы.

🍏 Помните старую пословицу: «Одно яблоко в день — и доктор не нужен»!?

Это чистая правда. Яблоко содержит в себе пользу нескольких видов фруктов, а вот с бананами — важно не переусердствовать: в них много углеводов и сахара. Кстати, на планете более 20 тысяч сортов яблок! Одного самого полезного не существует, каждый хорош по-своему.👌🏻

Дам небольшую подсказку:
Чем ярче яблоко — тем больше в нём антиоксидантов — борцов со старением. Конечно, и в зелёных яблоках тоже есть свои плюсы. Но выбирая фрукты, овощи и ягоды, не забывайте, что чем разноцветнее ваша тарелка, тем лучше!

Уже сегодня!
#МыиНаука

✅ По средам в 0:35

Новый выпуск «Неужели институт семьи исчезнет?»

Атмосфера Фестиваля молодёжи🔥🔥🔥

10 тысяч человек.
191 страна
Сотни технологических компаний
Десятки концертов
И даже гастрономический фестиваль городов России😋

📍Екатеринбург

Психиатры предупреждают, что осень (с её дождями и уменьшением светового дня) заставляет многих чаще тянуться к бокалу и бутылке. Врачи связывают это с необходимостью уйти от неприятных переживаний, грусти и одиночества.

Конечно, алкоголь — мощный депрессант. Бывает, что он даёт временное забытье или веселье, но от этого эмоциональная яма после будет только сильнее.😔

✅ На выручку придёт спорт. Понимаю, что это сложный антидепрессант, а в дождь и холод заставить себя бегать будет ещё сложнее, но согласитесь — природа через спорт предоставила нам способ получения чистого эндорфина, давайте пользоваться.

Есть способ ещё сложнее, эмоциональный: настроить себя на то, что осень — лучшее время для чтения и тихих посиделок. Кресло, плед, книжка, чай с лимоном или какао, неплохо ведь?

Если собирались создать для себя особенную осень, самое время начинать. Уют и радость без алкоголя не просто возможен, а необходимы. И рекомендую очередную книгу. О бесконечной женской любви и мужском пренебрежении к такой самоотдаче… Любовная переписка талантливой актрисы и модного драматурга: она его боготворила и содержала, он — пользовался. За всю переписку лишь однажды он написал ей слово «любимая».
Подлец🫢

Врачи в США начали назначать таблетки от ожирения детям в 310 (!) раз чаще.

У маленьких пациентов с сопутствующими ожирению заболеваниями препараты, «отбивающие аппетит» выписывают почти 19 из 100.

«Революция Оземпика» свершилась. Более того, через несколько лет заканчивается лицензия на этот препарат, и дешёвые аналоги заполнят аптеки.

Скажу сразу — я не против оземпика! Препарат действительно доказал свою эффективность и безопасность (для людей с ожирением его применение продляет жизнь в среднем на 6 лет).

Но если посмотреть чуть глубже, мы увидим мир потребления, который жёстко от нас требует: «Купи машину, купи смартфон, купи одежду из новой коллекции, купи еды, да побольше! КУПИ! КУПИ! КУПИ!»

🆘 Человечеству сначала калории скармливают, а вдогонку продают таблеточку, чтобы сбросить вес. Замкнутый круг🤦🏼‍♀️

Что тут скажешь… я и сама из мира потребления. Тоже покупаю одежду, меняю телефоны. Последний рубеж моей личной обороны — физическая активность. Сжигаю калории бегом, мышцы нарабатываю в спортзале. Скоро это будет совсем не модно: таблетки от потери мышечной массы при похудении уже тоже придумали. Тестируют! Но я намерена быть тем самым ретроградом, который убегает от вездесущей фармакологии и придавливает её штангой.💪🏻

«Кока-кольные» животы — новая беда достаточно молодых россиян.

На излишние округлости от газировки жалуются люди в возрасте от 20 до 35 лет. При этом, они утверждают, что придерживаются правильного питания и не пьют алкоголь.

Проблема — в жидких калориях, которые незаметно попадают в организм с напитками и не насыщают его. Разумеется, ударные дозы сахара из газировки — тоже не на пользу. Тем временем, наши сограждане за 7 месяцев этого года только колы выпили больше миллиарда литров. В прошлом году, за тот же период, было потреблено — на 50 миллионов литров меньше.

От сладких газированных напитков лучше отказаться полностью, а если невмоготу, у меня есть выход, которым я сама пользуюсь — 10 км бегом. Тогда никакая кола вас не догонит.😜💪🏻