«Если близкий отказывается от помощи, что делать?»

👆 Получили от вас вопрос, который заслуживает отдельного разбора. Вы видите, что человеку плохо, хотите помочь, но каждый разговор о лечении заканчивается отказом. Как быть? 

На вопрос отвечает Екатерина Алексеевна Павлова, врач-психиатр, врач-психотерапевт, руководитель лечебного отдела Клиники «Ре-Альт» ⬇️

Признать проблемы с психическим здоровьем бывает сложно: эта тема в нашей стране до сих пор окружена страхами и предубеждениями. Поэтому психика может защищаться разными способами:

⏺ Рационализация: «Я просто устал, работа плохая, осень».
⏺ Отрицание: «У меня вообще нет проблем».
⏺ Избегание: «Да, надо заняться здоровьем, но сейчас некогда».

Начните разговор с конкретных изменений, которые замечаете, и собственных чувств: «Ты стал плохо спать, меньше общаешься. Я переживаю за тебя и хочу помочь». Скажите, что готовы поддержать близкого на протяжении лечения.

❗Старайтесь говорить без оценок и обвинений. Собственная тревога может заставлять нас настаивать, говорить слишком эмоционально. В ответ человек закрывается и занимает оборонительную позицию.

Дайте ему высказаться, примите его чувства. Например: «Я понимаю, что тебе страшно обращаться за помощью. Давай поговорим об этом с врачом, обсудим, что тебя беспокоит. Я могу пойти с тобой».

Если близкий не готов действовать сейчас, договоритесь, когда вернетесь к теме: «Понимаю, что тебе сложно принять решение. Давай через три-четыре дня снова обсудим твое состояние и подумаем, что делать дальше».

✅ Для тех, кому предстоит такой разговор, мы подготовили инструкцию «Как убедить близкого посетить врача-психиатра?»

В ней подробнее разобрали, как подготовиться, обсудить страхи перед психиатрической помощью и предложить поддержку без давления и нравоучений.

Забирайте чек-лист и сохраните, чтобы он был под рукой (кликабельно):

→ В Telegram
→ Во ВКонтакте