❓ Тревожно-фобическое расстройство у взрослого человека: социофобия. Явных причин нет, но связываю ее с низкой самооценкой. Есть страх людей, чужих взглядов, общественных мест, нахождения рядом с другими людьми.

На что лучше сделать упор: медикаментозное лечение или психотерапию, например КПТ? Есть ли универсальный алгоритм работы с социофобией, кроме советов «идти в люди и терпеть» или пытаться отвлекаться?

В анамнезе была депрессия.