SHMELCO_ART

Единственное место, где я никогда не могу себя обмануть
Искусство

☁️раскроет все потаенные мысли и желания
☁️расскажет про эмоциональный мир себя и восприятия других
☁️опишет происходящее лучшими словами
☁️будет плевать на ложь, на удобство, на "хорошесть"

В творчестве - нет масок
В творчестве - есть только правда внутреннего мира

В диалоге о моем творчестве я как-то даже расплакалась, когда сказала это.
Я могу сколько угодно говорить "мне хорошо", а сама плакать в медитациях и в своих произведениях
Я могу сколько угодно "терпеть", а сама уходить в произведениях и злиться и разрушать

Все что я могу - учиться - у своего творчества, которое мудрее, богаче - меня и только - преклоняться - перед ним.

Творчество каждого - это выше эго каждого
Творчество каждого - это язык, которым говорит МИР с МИРОМ

Make a room for an art - to communicate with SELF

#art_notes

Высокочувствительность как источник креативных идей
HSP, R-HSP

Чем больше работаю в терапии с собой и со своими травмами 🥲 - тем больше чувствую

Это правда. Любоая травма - это ограничение потенциальной чувствительности.
Травма - это ЗАБОР вокруг БОЛИ.
Который ты сначала видишь в виде странных паттернов поведения и реакций: бей-беги-замри.
Потом ты начинаешь разбирать сначала - забор, чтобы в принципе добраться до точки боли.

Но забор - это замороженная часть психики, которая заморозила боль, которую ты когда-то не смог прожить и соответственно часть чувств.

Как только ты разбираешь сначала забор
🌟 Потом отркываешь рану
🌟 Потом зализываешь это рану
🌟 Потом сажаешь что-то новое на место этой раны

Тем больше ты открываешь внутри себя пространства, которое раньше - не чувствовало.

В какой-то момент, ты просто начинаешь чувствовать - ОЧЕНЬ МНОГО того, что раньше не мог физически.
Ты остро реаогируешь на любые стимуды психики, так как в эти моменты нервная система оголена.

И я думала:
- так, я просто работаю сейчас со своими больными частями, поэтому так чувствительна

Но проходит год - два - три - четыре.

А ты по-прежнему очень сильно чувствуешь - внешнее,

Ко мне в руки попала книга "Про высокочувствительных людей"
☁️Моя первая токсичная реакция - "фигня какая-то, ну что придумывают?"
☁️Вторая реакция "так, а кто еще об этом пишет?"

За последние два года - работа по изучению Высокочувствительных людей очень сильно продвинулась, а именно углубилась.

Кто такой ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ?
Это тот, кто очень сильно зависим от окружающей среды, потому что глубже обрабатывают любую входящую информацию (как хорошую так и плохую)
☁️Музыка переживается так сильно, что можно раздрыдаться
☁️Красота пространства так сильно проходит внутрь, что ты можешь просто смотреть вокруг и непонятно чему радоваться
☁️Любое негативное слово воспринимается как миллион ножей

Итак - характеристики:
- высокая чувствиетльность к мельчайшим деталям
- информация дольше и глубже обрабатываетя, в процессе связывается с другими отраслями
- замечаешь минимальные эмоциональные и социальные сигналы (буквально живешь языком тела)
- сильная реакция на события (интенсивные эмоции)
- быстрее перегружаешься (сильная мызыка - и ты устал, невыспавшийся - и любой негатив может выбить из ритма)
- глубокая восприимчиватьк положительному: сильнее реагировать не только на неприятное, но и на красоту, удовольствие, поддержку, хорошие отношения

Что это дает - творческому человеку?
Даже короткий контакт с положительной средой способен вылиться в большие эмоциональные переживания и как результат:
- повышение кол-ва идей, креатива
- повышение эмоциональный колебаний

У меня это выражается как:
🥒мне хочется много сделать, нарисовать, написать
🥒слова ложатся легко
🥒книги пишутся как будто текут из тебя
🥒картинки приходят постоянно

Высокочувствительный человек - это луч. То есть у этого понятия нет предела.
Высокочувствительных людей более 30% населения.

Это как наследуется
Так и формируется средой
50 на 50

Поэтому если мельчайшие детали вызывают прилив эмоций, идей, что-то может как сильно растрогать так и растроить - возможно, вы высокочувствительный человек.

И тогда то, что вам кажется - часто не кажется. Это есть ваша обработка очень большого количества деталей

Если вы считается себя тормозом - вам возможно просто требуется больше времени на обработку информации, в том числе для проявления эмоций

Explore Your Sensitivity!

#shmelcoart_notes

Cartoon Story

Video

Читать историю можно тут

#cartoon

"Да кому оно вообще нужно? Это творчество?"

Мое творчество - никому ненужно, кроме меня в первую очередь, и это благословение. Оно никогда не пытается никому угодить.

у многих - Определение "творческий" носит скорее ругательный и снисходительный характер.

Но творческий - это всегда выходящий за рамки, это всегда свободный.

Тот, кто говорит, что что-то про вас знает - ничего не знает
Тот, кто не понимает вас - дает вам свободу
Тот, кто не поддерживает - делает вас сильнее.

Творчество - это путь сильных.

Make Art - Be strong - Be YOU

#art_notes

"Что-то внутри меня щелкает - и ты начинаешь замечать красоту"

Нам всегда доступно видеть - больше чем есть сейчас:
- больше чувств
- больше красоты
- больше любви

Но мы видим лишь то, что есть у нас внутри.
Боль? Грязь? Радость? Любовь? Свободу? Насилие? Ложь?

Мы ищем:
- радость и любовь, счастье
которые нужно сначала открыть - внутри. А потом - потом они уже кажутся повсюду. И с новыми открытиями становятся все сильнее и сильнее.

Творчество - как поток воды - выносит все наружу: мусор, ценности.

Творчество - можно и нужно использовать как знакомство - с собой:
- что есть внутри меня?
- что меня сейчас тревожит?
- чем я живу?
- как я живу?
Вынося все, что есть бессознательное наружу

Чтобы измениться -
нужно увидеть то, что мешает и убрать

Занимаясь творчеством - мы видим - себя больше
и можем убрать то, что мешает

#art_therapy

Full Audio ASMR BOOK
Coffee Stories | Кофейные Истории

Это мир, в котором все происходит - внутри.
Переживания, чувства, небольшие заметки от увиденного.

50 минут - 20 частей по 2-3 минуты каждая как маленькая картина или зарисовка.

Для теплых осенних вечеров в ваших ушах и в вашем сердце

Приобрести можно на сайте по ссылке

С любовью,
Ксюша

#sound
#book

NEW - PART 8. Silly things

Такое бывает — сильная влюблённость, когда почти не ешь, плохо спишь, а в голове остаётся только один человек.

Ты ищешь знаки. Придумываешь поводы написать. Ищешь случайный предлог, чтобы увидеться ещё раз. Любая мелочь вдруг начинает что-то значить.

В восьмой части «Кофейных историй» — о тех переживаниях, которые разворачиваются внутри, когда ты бесповоротно влюблён. О чувстве, которое захватывает тебя целиком и кажется таким огромным, что уже никогда не отпустит.

А иногда совсем и не хочется, чтобы отпускало.

🎧 Лучше слушать в наушниках.

#sounds
#book

Сериал Друзья - секрет его успеха
Что делает произведения творчества длящимися более чем 10 лет?

Ты смотришь один раз - второй - третий. Потом снова - что-то происходит в жизни и так и тянет - посмотреть.

каждый раз - находишь что-то, что цепляет.

Внутри становится как-то теплее, приятнее.

Что же это?

Многослойность и затрагивание глубинных потребностей психики

Квартира Моники и Central Perk — Это образ безопасного пространства.

Мир вокруг может меняться, работа может исчезнуть, отношения могут разрушиться, но вечером ты снова оказываешься среди своих. (Секс в большом городе - постоянные подруги)
Это очень древняя человеческая потребность. Поэтому она почти не стареет.

Во-вторых, персонажи построены на очень простых, но узнаваемых внутренних противоречиях.
-Моника хочет всё контролировать, потому что очень хочет быть любимой. -Чендлер прячется за юмором, потому что боится уязвимости. -Росс хочет стабильности и постоянно оказывается в хаосе. -Рэйчел пытается стать отдельным человеком, а не продолжением чужих ожиданий. -Джоуи кажется простым, но является, возможно, самым безусловно любящим человеком группы. -Фиби пережила довольно тяжёлую жизнь, но сохранила совершенно собственный взгляд на мир.

Очень - жизненно.
Сериал просто напихан обычными жизненными ситуациями: смерть, рождение, работа, увольнение, свадьба, ссоры. Яркие наблюдения. Поэтому по мере взросления - ты всегда находишь ситуацию, которую можешь разделить с героем или прожить свою.

И да - это свой мир друзей.
Свои термины
Свои привычки
Свои устои.
И многие даже - ХОТЯТ ПЕРЕНЯТЬ это мир себе !


Тогда формула произведения, к которому хочется возвращаться может быть:
- неидеальные противоречивые герои с обычными человеческими проблемами
- точность и детальность обыденных наблюдений
- свой собственный мир
- многослойность смыслов (от просто красивой картинки до глубины конфликтов психики)


#shmelco
#art_notes

Ощущение Творческого Потока

Не знаю кто как - но я чувствую это как волну невероятной силой, с которой мне кажется что я не могу иногда справиться
Внутри меня:
- начинает болеть тело
- какая-то невероятная тяжесть или ощущение скопленных чувств
- образы приходят постоянно, роются какие-то истории в голове

В эти моменты я уже знаю:
Это всего лишь ко мне пришли идеи

Это не то, что в моей жизни что-то происходит - нет
Это не то, что надо что-то срочно менять - нет

Это творческая муза такая:
- иногда беспокойная и тревожная
- иногда злая и агрессивная
- а иногда нежнейшая как миллион нежно-розовых лепестков и самый тонкий аромат

Она всегда - со своим уникальным оттенком

И самое главное - не путать ее с реальностью!

А давать ей - ПРОСТРАНТСВО
чтобы проявиться - в творчестве: история, рисунок, музыка, картинка

#art_notes

Кофейные истории — Часть 5: О том, что важно

Иногда мы теряем из виду то, что важно.
Цель становится немного туманной, внутри поднимаются переживания, и взгляд начинает искать что-нибудь знакомое.
В пятой части «Кофейных историй» — тихое утро, приятный свет, музыка, слёзы, случайные разговоры и маленькие события, которые вдруг возвращают обратно к жизни.

🎧 Лучше слушать в наушниках.

ASMR • audiobook • typewriter sounds • typing ASMR • slow storytelling • coffee stories • spoken word

#sounds
#book

Мне страшно - от своего творчества

творчество есть всего лишь - продукт бессознательного

Страх - частые ощущения того, что выходит из тебя

Бессознательно скрывает в себе травмы, не прожитые эмоции и чувства, с которыми когда-то не удалось справиться.

Соприкасаясь со своей творческой частью - мы даем бессознательному пространство - быть.

И тогда оно показывает все: что было стыдным, неприятным, потаенным.

Но это только кажется "не таким" - самим человеком.
Поднимающиеся мысли, поднимающиес желания - всему нужно дать место - в творчестве. И принять себя. И полюбить.

Любой путь истинного себя - это путь мужества. Когда будет подниматься разное. Важно - принимать это и делиться с теми, кому вы доверяете. Это может быть человек с которым вы разговариваете раз в год или пол года. Или это может быть человек - в переписке. Важно только одно - принятие. Принять себя - во всем, чтобы отдать это - в творчестве. Познакомиться, изучить и отпустить.

#art_notes

ASMR book
Вы когда-нибудь засыпали под истории?
Уверена - было.

И это. Удивительно приятно.

Голос.
Печать.
Птицы и рисунок.

Enjoy the writing sounds.

https://youtu.be/FNv5p8jncm8?si=AwKNjq-x3uyhgEIQ

#sounds
#book

Новое.
Музыкальные плейлисты.

Ощущать себя - через музыку. Часто бывает - проще.
Погрузиться в мир, который притягивает и задевает за живое.
Отмечать - что резонирует
Проживать - свои переживания вместе с автором.
Ощущать - то ли его, то ли свое. Что-то общее. Справляться и с этим, с тем - что поднимается.

Каждый звук как прикосновение к твоей истине.
Учиться - выдерживать - больше.
Звук, который делает тебя сильнее.

Альбом «Maya» как хроника чьей-то жизни была создана, чтобы ты рос.

https://shmelco.ru/art

#shmelco_art

Творчество - это наша Суть. Наша Правда.

"Муки Творчества" - именно в процессе творчества мы можем оставаться наедине - со всеми своими частями:
- которые никто никогда не видел
- которые стыдные
- которые злые
- которые обиженные
- которые боящиеся и дрожащие

которые так сильно хотят - Любви.

Занимаясь творчеством - мы имеем уникальную возможность - долюбить - все части себя, чтобы собирать свои кусочки СЕБЯ в единое!

Я создала это пространство, чтобы чувствовать.
Чтобы ощущать все то, что поднимается
Чтобы оставаться - со своими чувствами.
Чтобы ощущать ЖИЗНЬ - СЕБЯ

ПРОЖИВАТЬ СЕБЯ - это ЧУВСТВОВАТЬ.

#shmelco_art

Channel created