Japan presence philosophy

Мне посчастливилой побывать на чайной церемонии матча - я настолько погрузилась в момент и медитативное состояние - что была глубого поражена.

Изначально чайные церемонии проводили самураи. И человек, который проводил церемонию, сказал что внутреннее состояние очень похоже на состояние - когда ты занимаешься с мечом.

Перед церемонией нам рассказали про свиток, который висит в чайных комнатах. Там представлены основные принципы:
☘️Уважение
☘️Чистота
☘️Гармония
☘️Спокойствие
(именно в таком порядке)

Мне стало любопытна их философия, принципы, культура.

🌸 Японская философия присутствия: 5 ключей
1️⃣ Иттаи — быть единым с действием
Когда ты делаешь чай — ты делаешь только чай. Не думаешь о списке дел, не анализируешь эмоции — ты в теле действия.
Это про тотальную включённость, когда ты — не наблюдатель, а часть происходящего.
🧘 Что перенять:
Делать каждое действие как главное. Даже резать яблоко — как ритуал.

2️⃣ Ма (間) — уважение к пустоте
Ма — это «пауза», «пространство между». Между словами, движениями, событиями. В японской культуре ма — священна. Там рождается глубина.

🧘 Что перенять:
Уважать тишину. Не заполнять паузы сразу мыслями, делами, разговорами.
Жить не только в действиях, но и в между.

3️⃣ Ваби-саби (侘寂) — красота несовершенства и мимолётности
Это признание: ничто не вечно, и именно это делает моменты прекрасными. Увядание цветка — не грусть, а поэзия.

🧘 Что перенять:
Увидеть красоту в непричесанности, в неполноте, в лёгком беспорядке.
Не спешить чинить — сначала прожить.

4️⃣Омотэ и ура — две стороны момента
В японской культуре у каждого действия есть внешняя (омотэ) и внутренняя (ура) сторона. Присутствие — это быть в обеих.

🧘 Что перенять:
Когда пьёшь чай — чувствовать вкус и благодарность за воду, солнце, труд людей.
Видеть внешнее и чувствовать внутреннее.


5️⃣ Сабисии и югэн — тишина и глубинная недосказанность
Югэн — ощущение скрытой красоты, которую нельзя полностью объяснить.
Сабисии — одиночество как простор, а не пустота.

🧘 Что перенять:
Не стремиться объяснить каждое чувство. Дать ему быть.
Быть с собой в тишине — как с любимым человеком.

🖌 какое качество японского присутствия заберете с собой?


Другие похожие посты:
Как перестать ходить по кругу - а идти по спирали?
Когда не знаешь что делать - не надо что-то делать
Есть задачи - которые можешь решить только ты (гениальность)

#innovativemind