Вы тоже любите свою работу? Значит, вы — трудоголик

Я уже приносила в канал статью о трудоголизме, но решила напомнить о ней ещё раз. Фраза «я просто люблю свою работу» на самом деле может означать зависимость от работы.

Трудоголизм — опасная вещь. За ним следуют выгорание и хронический стресс, проблемы со здоровьем, ухудшение качества жизни. Чем больше работать сейчас, тем хуже будет продуктивность потом.

Вот три признака, по которым можно понять, что любовь к работе нездоровая:
🟣не получается отдыхать — даже в выходные и по вечерам есть мысли о задачах и рабочие переписки, и без них становится тревожно;
🟣на первом месте стоит работа — остальные вещи обесцениваются, а ресурсов на них всегда не хватает;
🟣положительные эмоции приносит только работа — с ней есть чувство того, что «всё в порядке».

Если заметили у себя хоть один из этих признаков — остановитесь и подумайте о том, как устроена ваша жизнь и какое место в ней занимает работа. А потом прочитайте нашу статью — в ней есть пошаговый алгоритм действий для трудоголиков.

И да, оценить себя объективно может быть сложно. Прислушивайтесь к окружающим: если они называют вас трудоголиком, возможно, это действительно так. А, может, и нет — меня тоже так называют, но ни одного из перечисленных признаков у меня нет.

#рефлексия_шр