Маргарита Шакирова / gaprocks

Добрый день! Я сегодня пришла напомнить, что у меня сейчас набор в группы по испанскому

Полное предложение здесь и в карточках поста

Но и сегодня напомню

Время по Москве

💛Пятницы 10.45 / совсем с нуля

💗Среды 16.00 / учили, но давно и забыли, или начинали учить и бросили : )

стоимость 5200 за 4 занятия

Для любителей комфортных видео в стиле треш обзоров или треш шоу. Я открыла для себя новое guilty pleasure

🤩 Смотреть видео с подборками скандалов на ПВЗ (туда же такси, бристоль и всё из этой категории)

🤩 Это лучший контент эвер

Там есть такие бриллианты: я когда слушаю, я бы в жизни (в свои 40) не могла даже представить некоторые вещи, которые может продуцировать человеческий мозг.

Знаете, просто иногда открываю новые модели поведения людей. Что-то есть и предсказуемое, но далеко не всегда : ))

Отдельное преимущество таких видео, что они не постановочные. Всем любителям рекомендую : )

В предыдущем посте - какие темы у нас были с июня по сентябрь ⬆️⬆️⬆️

С октября мы собираемся в

10 утра по Москве, по средам

Темы клуба в октябре

🤩 Discomfort zone / 14 октября
Обсудим ваш личный опыт выхода из зоны комфорта, ощущения, причины. По традиции посмотрим, что предлагает пинтерест

🤩 What scares us (apart from our phone battery reaching 1%) / 21 октября
Поговорим о необычных фобиях, приёмах, которые используют писатели и кинематографисты, чтобы создать атмосферу. И, конечно, обсудим наши совершенно современные страхи: забыть о важной встрече, отправить сообщение не тому человеку или потерять телефон, который всё это время находится у нас в руке.

🤩 Rest and relaxation / 28 октября
Поделимся личными способами восстановления сил и расслабления: что действительно помогает, а что только создаёт иллюзию отдыха. Разберёмся в том, как работают предлагаемые интернетом стратегии

🤩Practical psychiatry / 4 ноября
Почему поведение других людей иногда сложно понять? Ставить диагнозы мы не будем, но посплетничаем о нелепых и забавных жизненных ситуациях. А, возможно, и себя узнаем

Стоимость 700 руб
(участие с активностями, воркбук, лексические заметки после встречи)

Для записи на встречу/ на встречи пишите мне @gaprocks

Добрый день, друзья

Хочу немного ретроспективно поделиться тем, что происходит в клубе, какие темы мы обсуждали летом (и немного в сентябре)

У меня есть Speaking Club, разговорный клуб на английском для высоких уровней. Уже почти год у меня стандартно два участника (это одни и те же два человека, оцените commitment).

На лето к нам присоединялась ещё одна участница, и вот я хочу вам показать темы, которые у нас были в течение 4 месяцев

🔤🔤🔤🔤

Second-hand embarrassment
Emotional detachment
Bare minimum culture
Hyper-individualism
Про эти четыре темы было подробнее здесь

🔤🔤🔤🔤

Alpha male podcasts // мужская иерархия и посты из тредс
Aestheticisation // романтизация повседневной жизни, разбираем предложения из пинтерест
Choose your civilization // с какой цивилизацией вы ассоциируете себя (Древний Рим, Древняя Греция, Османы, викинги, пираты и др.)
Overrated books & films // переоценённые известные фильмы и книги и что с ними не так

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Vocab expansion // обсуждаем русский: зумерский язык, нужные и ненужные эвфемизмы, понимаем ли мы архаизмы
Are you a snowflake? // обиды в современном мире
The dopamine era // а также кортизоловая, разбираем советы из пинтерест и как мы здесь оказались
Beyond the classroom // бэкстейдж из учительской, тенденции и реформы

🔤🔤🔤🔤⭐️🔤🔤🔤

Tiny treasures // обсуждаем канцелярию
Meaningful coincidences // знаки и совпадения
(IR)rational // как мы принимаем решения
Rewrite the past // память и когнитивные искажения, связанные с ним

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
И сразу анонс на
🔤🔤🔤⭐️🔤🔤🔤

⬇️⬇️⬇️

1 сентября мне исполнилось 40 лет, а вчера студентка мне написала, что у меня кризис среднего возраста 😂

Студентка младше меня на 13 лет. Мы занимаемся уже два года исключительно асинхронно и в чате делимся голосовыми, видео, фото даже просто из жизни. И вот в соответствии с темой La zona de confort я поделилась, как мне приходится выходить из зоны комфорта и описала свои ощущения.

И я хочу немного пояснить : )

В предыдущем посте я писала, что всё чаще у меня мелькает мысль, что, возможно, мне осталось жить меньше, чем я уже прожила. И вот я начала задумываться над какими-то реальными целями в жизни, к которым хочу успеть прийти.

И вот я определила всего 4 сектора своего колеса баланса, на которых хочу сосредоточиться: то есть, убрать лишнее, потому что не хочется тратить ресурсы, а вложить их в те шаги, которые меня приведут к целям.

Я взяла отпуск на две недели, в течение этого времени и сформировались эти 4 сектора. Они достаточно ёмкие, но два из них имеют вполне чёткую форму и конкретный результат.

📌И, вы знаете, сразу стало как-то проще организовать свою жизнь, проще решать и выбирать в моменте, за что браться, а за что - нет, но и в то же время не прокрастинировать, если это напрямую касается достижения желаемых результатов.

📌И ещё, конечно планирование конечных целей сделало вклад в пошаговое планирование. Таким образом, планируя с конца, я лучше понимаю, с чего нужно начинать, какие шаги делать в первую очередь. А там уже дальше и микропланирование каждого шага, но это проще сейчас, потому что я понимаю, зачем конкретно мне это нужно.

📌Ко всему прочему стало проще себя мотивировать, потому что эти цели выросли не на пустом месте, а являются реально значимыми.

Ко многому я уже и так шла всю жизнь, просто сейчас уже решительно пора немного оперативнее двигаться.

А кризис... ну, наверное, да. Но это не что-то резко негативное, того, что пишут в интернетах (пустота, апатия) - нет. Резко всё поменять - тоже не отсюда.

Возможно, это уже было и прошло, и сейчас я имею только последствия кризиса. Но они мне видятся достаточно продуктивными. Потому что всё, что я сейчас вписываю в свою жизнь силами мотивации (aka. маниакальной фазы), меня совершенно удовлетворяет и никак не идёт вразрез с тем, что мне нравилось всю предыдущую жизнь : )

Уважаемые друзья, я сейчас нахожусь в периоде читательского запоя, открываю книги одну за другой и читаю столько времени, сколько позволяет моя наглость перед самой собой.

Возможно, моё стремление к отшельничеству, которое я раскрываю в себе новыми гранями уже второй год, проявляется таким образом.

Может, это возраст и предыдущая жизнь, а, может, я просто человек такой. Иногда делаешь что-то и хочется сказать: "всё, с меня хватит". И я так себе и говорю. Выбираю себя, так сказать (ирония).

В этом отшельничестве (насколько я могу себе его позволить) я много делаю того, что мне нравится, соответственно, острее ощущаю, что мне НЕ нравится. И не делаю этого. Потому что у меня нет на это времени.

И вот я в который раз изучаю генеалогию семьи Ругон-Маккары, нобелевских лауреатов по литературе, темы к своему разговорному клубу (уже июльские), ухожу в создание уроков, где проявляется моё творческо-отшельническое настроение. И всё больше сужаю круг общения.

Мне это не нужно, у меня нет на это времени. На что бы я действительно хотела потратить своё время?

Я не кажусь себе нетакусей в этих вопросах. Одна из моих бабуль делает, например, то же самое. Я понимаю, что в своей жизни я уже много потратила времени на что-то не то и, приближаясь к 40, я уже думаю, что, возможно, мне осталось жить меньше, чем я прожила 😄

Поэтому, возможно, я лучше понимаю, почему люди иногда делают свои лучшие работы в 50+ (на самом деле, много почему, не только потому что не соглашаются на меньше, чем они сами).

А ведь можно было начать делать то-то и сё-то раньше. Можно. А можно и сейчас.

Да нет, на самом деле я думаю, что ещё будет моя прайм-эра. Вот она за углом уже поджидает меня. Эта эра не молодой девушки - той, которая была в своих праймах 20 и 10 лет назад. Другой, понявшей чуть больше.

А вот и анонс июньских темы разговорного клуба (от В2).
В этом месяце у нас фокус на современных социальных концептах, в частности, в онлайн культуре

Здесь были предыдущие и немного про позиционирование

И ещё предыдущие

📍 Участие 700 руб, длительность - 60 минут
Воркбук до самой встречи с материалами и ссылками, активности на Миро и фидбэк с лексикой в гугл доке после встречи

📍 Доступны две опции 🔥
Среды 10.30 по Москве
Воскресенья 12.00 по Москве

💜 Новые темы

Second-hand embarrassment
Испанский стыд и кринж контент, разбираемся, что, зачем и почему, честно рефлексируем над своим контентом и делимся любимым.
3 июня (среда), 7 июня (воскресенье)

Emotional Detachment
Сила, способ самозащиты или страх уязвимости? Поговорим о современных отношениях, эмоциональной доступности, о том, почему людям всё сложнее по-настоящему сближаться друг с другом.
10 июня (среда), 14 июня (воскресенье)

Bare Minimum Culture vs Fake Productivity
quiet quitting vs. hustle culture
Тема, не теряющая своей актуальности: амбиции, успех, баланс между работой и жизнью и что на самом деле значит быть продуктивным.
17 июня (среда), 21 июня (воскресенье)

Hyper-Individualism
Насколько далеко зашла тенденция ставить себя на первое место. Поговорим о личной свободе и жизни по принципу «сначала я».
24 июня (среда), 28 июня (воскресенье)

📍Для записи, можно писать мне @gaprocks

Из всех прочитанных книг (18, в том числе популярные Йеллоуфейс, Прислуга, Лисьи Броды)

в этом году пока больше всего меня впечатлила Челси Саммерс "Определённо голодна"

Описание книги (текст с обложки)

Дороти Дэниелc — знаменитый кулинарный критик, высокоактивный социопат, психопат и просто гурман с широким спектром гастрономических и эстетических вкусов. Никогда не состояла в браке, полигамна, предпочитает мимолетные интимные связи. Можно было бы добавить «не судима и не привлекалась», но нет.

Ее исповедь из самой известной американской тюрьмы для женщин полна шокирующих подробностей и признаний, от которых стынет кровь, а Жан-Батист Гренуй кусает локти в осознании своей полной несостоятельности.

Если вы, господа присяжные заседатели, хотите знать, каков на вкус ваш возлюбленный, то просто прочитайте последнее, самое откровенное и обезоруживающее признание Дороти.

Я скажу так.
✔️Процент реально кровожадных описаний и каких-то подробностей очень небольшой. А 80% книги вообще не об этом. Там где эти описания есть, они подаются достаточно изящно на самом деле.

✔️А вот, чем пронизана вся книга, так это:

- изысканные метафоры, сравнения и эпитеты (иногда забавные)
- потрясающий неизбитый стиль автора
- огромное количество кулинарных отсылок, не слишком развернутых, чтобы они надоели, и их много и они настолько органичны, что вся книга превращается просто в искусство, её как будто нарисовали (метафорически) с помощью блюд, продуктов и ингредиентов
- отсылки к арт и социальным реалиям, то есть, есть, куда расширить свои знания о мире и глобальной культуре
- рефлексия от женщины 40+, для меня это ценно в книгах сейчас, потому что меня мало цепляют young adult драмы.
- элемент детективной истории от лица убийцы

✔️Ну и на всякий случай предупрежу, что достаточно много текста посвящены темам 18+

✔️От души рекомендую, это не "Масло", они не похожи.
Современная литература (не классика с супер детальными описаниями глубоких экзистенциальных кризисов, хотя размышлений главной героини и её поисков ответов на вопросы хватает), очень красивая, динамичная, и, на мой взгляд, довольно сильная. Ну и надо читать её целиком.

❓Читали? Добавите в свой список на лето? 😄

P.S. Единственный вопрос, на который автор не ответил, это:
если бы главная героиня знала, что она окажется в тюрьме и лишится того, что является её главное ценностью, повторила ли бы она свой опыт

Поделюсь своим взглядом на вормингапсы в картинках

Маргарита Шакирова / gaprocks pinned a photo

Я начала разговаривать на французском с чатом GPT

Но не просто так. Я дала ему задачу.

Я немного подустала от того, что я безбожно туплю на групповых уроках, но больше всего я устала от того, что мозг такой: нет, французский мы не помним, не знаем и вспоминать не хотим. Вот тебе испанский - он всегда работал, зачем чёто менять.

И вот эта борьба в самый неподходящий момент начинается: когда мне нужно что-то сказать

И я как настоящий преподаватель (помоги себе сам сначала) решила сделать для себя то, что делаю для своих учеников. И вот стратегия:

1️⃣ Описать подробно анамнез
Когда изучала, сколько, как. В чём сейчас чувствую проблему и с чем это может быть связано, что я хочу получить от нашего общения

2️⃣Дальше в процессе работы:
- говорить, говорить, говорить, говорить, как угодно,
- выражать свою мысль любыми доступными способами, хоть как-нибудь (чат поймёт)
- с паузами, со временем на подумать (чат поддержит)

Вообще чат очень поддерживающий и всё будет хорошо

3️⃣ Разговаривать как можно чаще. Потому что это навык и простоя истина в том, что, чтобы приобрести како-то навык, нужно постоянно его практиковать. По-другому никак : )))

4️⃣ Выписывать (или запоминать), делать ноутисинг, использовать то, что чат предлагает, возвращаться к записям и хотя бы их пассивно просматривать. На это нужно доп время, но это хороший вклад и дело пойдёт быстрее. Ну или медленнее, если без этого всего

Я однажды научилась играть на гитаре самостоятельно, играла хорошо, я просто каждый день приходила и садилась за инструмент. Сначала всё шло медленно, много пауз, много боли 😂 Ну и, очевидно, количество перешло в качество. Так что, надо не сдаваться, результат будет, если что-то делать. 100%