Почему мы выбрали формат двухчасовых практик — и не сделали из ШАГОВ большую программу на несколько недель?

Потому что нам хотелось оставить человеку свободу.

Очень часто любые занятия, связанные с новым опытом, устроены как путь: сначала первая ступень, потом вторая, потом третья. Нужно ходить регулярно, не выпадать, проходить всё по порядку. А если пропустил начало — кажется, что уже поздно присоединяться.

Мы специально решили сделать иначе.

Каждая практика ШАГОВ — самостоятельная.

Чтобы прийти на «Стенку полярностей», не нужно было быть на «Говорящих глазах». Чтобы попробовать «Тело без зажимов», не нужно знать, что происходило на «Без масок».

Не нужно догонять группу.
Не нужно начинать «с первого занятия».
Не нужно обещать себе, что теперь ты будешь ходить каждую неделю.

Можно просто посмотреть на расписание и подумать: «Вот это мне сейчас интересно».

И прийти на два часа.

Почему именно два?

Нам хотелось, чтобы за это время человек успевал не только познакомиться с практикой, но и действительно в неё войти. Первые минуты часто уходят на то, чтобы осмотреться, привыкнуть к людям, пространству, мастеру, перестать думать о том, как ты выглядишь со стороны.

А потом постепенно становится проще пробовать.

При этом два часа — это всё ещё кусочек обычной жизни, а не обязательство на целый день или выходные. Можно впервые прийти из любопытства, ничего толком не зная о ШАГАХ, прожить этот опыт — и дальше решить, хочется ли ещё.

И нам нравится, что каждый раз состав группы может быть другим.

Сегодня ты оказываешься рядом с одними людьми, через месяц — с совершенно другими. Меняются упражнения, мастера, темы, динамика. Поэтому даже для человека, который приходит регулярно, ШАГИ не превращаются в последовательность одинаковых занятий.

Мы вообще не хотим, чтобы здесь существовало ощущение: «Чтобы получить результат, нужно пройти весь курс».

ШАГИ не про то, чтобы за восемь занятий стать новой версией себя.

Скорее, каждая практика — это отдельная возможность что-то попробовать.

Дольше смотреть человеку в глаза.
Разрешить себе выглядеть нелепо.
Не придумать заранее правильную реакцию.
Двигаться так, как хочется.
Первым начать разговор.
Заметить, сколько всего обычно делаешь автоматически.

Иногда за два часа происходит много. Иногда — одна маленькая вещь. А иногда человек просто классно проводит субботу, знакомится с людьми и уходит в хорошем настроении.

И это тоже нормально.

Поэтому у ШАГОВ нет точки, в которой можно сказать: «Я опоздал, группа уже начала».

Можно прийти один раз.
Можно возвращаться на то, что откликается.
Можно сделать паузу и появиться через несколько месяцев.

Каждые ШАГИ начинаются заново.

И, кажется, именно такими мы и хотели их сделать: достаточно короткими, чтобы решиться попробовать, и достаточно длинными, чтобы успеть сделать хотя бы один маленький шаг за пределы привычного.