Открываем октябрь в ШАГАХ!

В этом месяце будет пять суббот — и пять практик про тело, состояние и свободу проявляться.

А ещё в расписании появилась новая практика Златы — «Первое движение».

3 октября — Злата
«Первое движение» · СОСТОЯНИЕ
Практика импровизации для тех, кто привык сначала думать и искать правильную реакцию — и только потом действовать. Через движение, дыхание и импровизацию будем замечать первый импульс, меньше контролировать себя и пробовать действовать до того, как включится привычное «а правильно ли?».

10 октября — Злата
«Без масок» · НАВЫКИ
Практика для тех, кому бывает сложно свободно проявляться рядом с другими. Через театральные упражнения, тело, голос и импровизацию будем пробовать меньше контролировать себя, свободнее взаимодействовать с людьми и не бояться пауз, ошибок и чужого внимания.

17 октября — Артём
«Стенка полярностей» · СОСТОЯНИЕ
Практика знакомства с разными эмоциональными состояниями. Будем исследовать противоположности — близость и дистанцию, принятие и отвержение, нежность и злость — и замечать, какие свои проявления мы разрешаем себе легко, а какие привыкли сдерживать.

24 октября — Злата
«Тело без зажимов» · ТЕЛО
Практика для тех, кто много думает и не всегда замечает, что в это время происходит с телом. Через дыхание, движение и работу с ощущениями будем возвращать внимание к себе, замечать привычное напряжение и исследовать, как можно двигаться свободнее, не пытаясь делать это красиво или правильно.

31 октября — Артём
«Говорящие глаза» · НАВЫКИ
Практика спонтанной речи и живого контакта. Будем говорить без подготовки, смотреть друг другу в глаза и оставаться в диалоге, даже когда кажется, что слова закончились. Здесь не нужно искать идеальную формулировку — важнее попробовать довериться тому, что приходит прямо сейчас.

Все практики проходят по субботам с 15:00 до 17:00 в тренинг-центре ИЗМАЙЛОВСКИЙ (м. Технологический институт).

Можно выбрать одну практику, которая сейчас больше откликается. А можно попробовать несколько и посмотреть, насколько разными могут быть ШАГИ.

Билеты на октябрь уже открыты. Запись -> тут 💜