Черепанов замечает

Из Зеленограда от Вовы с любовью 😻

Регистрация на Русский мейджор они же Ночные5К начнётся 1 июня в новом формате. Основное условие - выполнить норматив:
< 20 мин. для мужчин
< 23 мин. для женщин

Подробнее у ребят здесь. Я тоже хочу там оказаться. Норматив есть. Но он очень на тоненького 😁

Любите маму. Остальное не так важно 🩵

Алина напомнила о фильме, который снимался 9 лет назад телеканалом Москва-24.

Эйфория бегуна: познавательный фильм.

В этом фильме Сергей Черепанов один из главных героев. Кусочки становления Академии марафона (как её там только не называли😁); мнения докторов о беге, лидеров других клубов, история забегов, включение с Полумарафона и разные забавные факты.

Попробовал найти это кино на сайте канала, чтобы показать вам, и вспомнил, что он был удалён отовсюду(сайт, ютуб), но причину так и не узнал (скандал, хейтеры, не договоренность со спонсорами, хз).

Поискал на ютубе, нашлось. Перезалив — подумал я. Но нет, это канал автора и режиссёра того фильма, и десятка других документалок.

Смотреть (20 минут).

Посмотрел, некоторые рассуждения до сих пор актуальны. Многих людей уже нет в России, культура и инфлюенсеры сменились, а бег продолжает быть. Уникальный срез времени за последние 10 лет.

Калькулятор бегуна чеееек

Благодаря добрым и умным людям реализовалась давняя идея, которая жила внутри таблиц.

Сейчас же упаковали чуточку нашего с тренерами опыта в мини-апп внутри телеграма. Это отдельное приложение, которое позволяет для начинающего узнать чуть больше информации о беге, а для тренера - стать чуть более эффективным. Посмотреть здесь @treximo_bot

Создано в «Академии марафона», абсолютно без оплаты и доступно для всех

В комментариях можете поделиться отзывами или рассказать про удобство/опыт использования.

Да, я знаю, что есть сотни подобных калькуляторов, но мало кто думал там об удобстве пользователя. Мы собрали всё в одном месте и добавили немного магии 🐌

Случился классный и уютный разговор с Димой Неделиным. Антихайповый и без провокаций 😎

В ютубе добрые комментарии, говорят, что человечная беседа получилась.

Благодарю за прослушивание ✅

Давеча случился прикол. Наш трек Варево радости (2024) с Димой и Михой был заблокирован РКН и теперь недоступен на аудио-площадках. Возможно, он туда когда-нибудь вернётся, а пока и всегда он лежит в виде лирикса на ютубе.

Из песни слов не выкинешь, тем более если она о смыслах, которые варятся внутри. А не о "запрещённых веществах", о которых подумал алгоритм)

Волшебство есть. В словах и поэзии.

Потусуйтесь там с Кириллом 🖤

На первой конференции клубов СЛБ презентовали новый сайт.

Многие не помнят, а другие не знают.

Первые шаги видеоблогинга. Август 2012. Оставлю для истории. Тем более эту историю можно в любой момент переписать 😉

С этими красивыми людьми говорили о русском рэпе в подкасте про классическую музыку. Слушать эпизод со мной здесь. Там много про мою любовь к рэпу и некоторым легендам жанра.

Пс. Респект Диме ъэхо двора за футболку и стиль 🔥

Как действовать, если на забеге случается харассмент или домогательства

Сегодня у моих корешей из подкаста PRO паркран вышел эпизод об этом. Про женскую безопасность. Но такое может быть и не только с девушками. Послушайте, и если у вас подобное где-то рядом происходит, не умалчивайте об этом.

Девчатам поддержка 💐

А со всеми желающими сегодня вечером увидимся в Клубе на Озерковской на записи 300 юбилейного эпизода Держи темп. Собираемся к 19:00. 🤳 Регистрация в приложении «Академия марафона»

Ого 😎
https://youtube.com/live/6qpDoQ9nf24

Ещё и о творчестве успели поговорить. Но это было в феврале.
40 минут не хватило, чтобы рассказать про все мои отношения с рэпом. Придётся записать отдельное видео 😎

Планирую в марте говорить о подкастах и сообществах

6 марта отмечаем шестилетие подкаста и пишем со зрителями в клубе 300й эпизод «Держи темп». Места есть, регистрация в приложении.

А уже 14 марта выступаю на конференции СЛБ, вместе с Андреем говорим о том, чем подкасты полезны для развития этих самых сообществ. Здесь места только для лидеров клубов.

Держи темп и слушай подкасты.

Я сегодня кайфанул от разговора двух легенд аудиоформата — Антон Комолов разговорил Василия Стрельникова 💥 Рекомендую!

Как, чем и кому Сергей Черепанов может быть полезен?

Эти вопросы публично задаются мною примерно с 2010 года, и каждый раз это терапевтическое упражнение про собственный опыт.

Снова через задавание этих вопросов осозналось «а в чём я профессионал». Через написание в текст происходит это признание и присвоение опыта, без стеснения и по фактам.

Собралась такая станица-резюме, касаемая той деятельности и занятий, в которых имеется предсказуемый результат. Там про цифры. Как оказалось, они важны и очень мне нравятся.

Этим сообщением заявляю, что в качестве личного опыта и публичной пользы в 2026 году чаще консультирую проекты/сообщества/предпринимателей в виде онлайн/живых встреч и отвечаю на вопросы по темам:
- упаковка идеи в спецпроект через соцмедиа и контент
- создание сообщества с конкурентным преимуществом
- запуск подкаста, работающего на усиление бренда

💡 Если тебе интересна одна из тем — пиши в сообщения, договоримся о звонке — расскажу, как создать сообщество, усилить действующее и превратить его в бренд. Или поделись с тем, кому может быть полезен этот разговор 🙏

p.s. С октября сообщение лежало в черновике. Всему своё время ✔️

p.s. Если тебе есть что сказать публично про наш опыт взаимодействия, пиши об этом в комментариях, пожалуйста ✔️

Понимаю, что контента изобилие, тем более перед праздниками, но вот ещё кусочек полезного: та самая международная лекция во время нашей поездки на марафон в Узебкистан.

А тут влог про ту самую поездку. Этим с вами не делился. Делюсь. Приятного просмотра 😘