Черепанов замечает

Беговой тур на Алтае, сезон 5
Премьера фильма:
📱 на YouTube
📱 в ВК

- Будь добрым!
- Хорошо!
- Чаще свети на изнанку душой ❤️

Почти подробнейшая история моего бега и образования Академии.

Слушайте в Спортклубе, пожалуйста ❤️🫂

Занимаюсь любимым делом

Говорю про любительский спорт на новую аудиторию 🫶

Благодарю за приглашение и возможность быть услышанным 🫂

Легенды 💚

У тебя всё уже получается ❤️
Верь в себя и себе!

Ищу то, что наполняет 💥

Благодаря рилсам, вспомнилось про медитации и нахождение в тишине без действия. Побыть в тишине - для меня это важная составляющая ежедневной рутины.

А для включения дисциплины мне чаще всего нужна практика. Повторяющаяся каждый день. Или вызов. Чем более публичный, тем меньше шансов не реализовать это. У меня это так работает. Проверено неоднократно.

С сегодня и следующие 33 дня буду каждый день от 30 до 60 минут ощущать дыхание и внимательно наблюдать за мыслями, без движения. Иногда делиться открытиям, иногда просто сидеть в тишине в формате вертикальных видео - здесь и тут.

Зумеры называют это "радикальной скукой". А я всё-таки попробую разобрать "почему это не скука"...

Можно подписаться и следить здесь или там 🫶

Первое международное выступление🔥

Благодарю внимательных и вовлечённых слушателей, организаторов и команду поддержки ❤️

В Ташкенте для любителей бега поделился опытом и рассказал про последние дни перед важным забегом и то, как сделать прохождение дистанции комфортным 🔞

А уже в воскресенье увидимся в Самарканде на марафоне. Нас от Академии почти 20 человек здесь. Вау )

Люблю спонтанное творчество

Благодарю за поддержку моему близкому другу Димитару Никуличу 📹

Кроме меня, это ещё один человек, который безусловно поддерживает мои любительские движения в рэпе и вдохновляет на творчество 😎

В формате - послушать, оно всё лежит на стримингах, например здесь. Там откуда-то наковырялось 700 слушателей в месяц 🤣

Продолжения в новом виде пока точно не будет, а старое вы ещё не всё послушали )) Так что крепитесь или смягчайтесь, кому как комфортно.

Следующая заметка про деловые дела, «не творчество»
🫶

И я почему-то никак не ассоциирую с собой и не принимаю вот эти цифры, хотя они тоже имеют ко мне прямое отношение 😁

Какие-то пиксели определяют меня?) ну нет же!

Сегодня день рождения канала 01.11.2021 🍪 (очередного моего канала публикаций мыслей и заметок из головы)

За 4 года собранная аудитория в 236 235 234 233 внимательных читателей это потрясающий воображение результат 😇

Меня догоняет и слегка подпинывает моя же философия - "не про цифры". Пора уже признаться, что важно всё и ничего одновременно.

Благодарю за то, что иногда читаете/пишете, иногда реагируете, иногда вдохновляете 💎

Отметим 10-летие тусовкой в 300 человек с тортом и шампанским))

Философско-чайный контент будет лежать здесь в плей-листе 📺

В следующие разы уже без анонсов в канале, сразу в ютубе.

Буду продолжать пить чай и читать Эпиктета — В чём наше благо?

Всем благодарность за прослушивание и ваше небезразличие 🙌 Всех записал ✍️

Позиция наблюдающего «Я»

Книжка читалась, мысли разгонялись.
В прямом эфире.