‏اضطراب گاهی باعث میشه
‏به مسائل کم اهمیت، بیش از حد اهمیت بدی!

‏اضطراب مدیریت انرژی تو رو هم تغییر میده
‏و ممکنه متوجه بشی که برای چیزایی داری وقت
‏میذاری که اونقدرها هم مهم نیستن

‏اضطراب گاهی توجه تو به جزییات رو افراطی میکنه
‏و باعث میشه بیش از اندازه لازم روی هر چیزی
‏متمرکز و دقیق بشی و تحلیلش کنی

‏اضطراب حتی در مورد مسائل مهم هم
‏میتونه افراطی عمل کنه و کاری کنه که تو
‏موقعیت‌ها رو چندین برابر از واقعیت خطرناک ببینی

‏شاید نشه یه شبه اضطراب رو برطرف
‏یا مدیریت کرد اما همین آگاهی میتونه
‏قدمی برای آرامش بیشتر ذهن تو باشه


برای شرکت در دوره ذهن آروم به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•