Начнем с того что это - практика свободного танца!
Свободного от внутренней и внешней оценки, от каких либо «надо» или «соответствий».
Место где можно
свободно двигаться, откликаться на импульсы тела, проживать и выпускать свои эмоции через движения, голос и дыхание. Наверняка вы слышали истории о том как наши непрожитые эмоции оседают в теле, создавая зажимы и блоки, вот как раз на экстатиках эти эмоции можно протанцевать и тем самыми прожить - дать им выход через движения. Например: злость и агрессия часто проявляются через крики и визги, возможно вам в приливы этих чувств хочется махать руками и ногами, вкладывая в них силу, понятное дело что можно сходить и с кем-нибудь подраться, но как экологичная самостоятельная альтернатива экстатики могут быть очень полезны. Естественно, мы приходим туда с разными запросами, часто это может быть про заботу и нежность, про силу, про подвижность, про разблокировку теле, про сексуальность, про ощущения своей целостности, про масштаб, и даже про самое простое - любовь к движениям и желание физической нагрузки!)
У меня есть пара постов о моем опыте экстатика и чувствах их можно почитать ТУТ и ТУТ .
Экстатик - это практика где мы сильно погружаемся в себя, соединяемся с музыкой и отдаемся потоку с вниманием направленным внутрь себя, прислушиваясь и наблюдая, никуда не торопясь.
Диджейские сеты на экстатике составлены особым образом они плавно как будто пробуждают ваши чувства и дальше под разные ритмы создают поле для проявлений.
Это место где неважно как ты двигаешься, главное чтобы тебе это доставляло удовольствие.
Иногда экстатики могут быть контактными, при чем очень разными, это и про ощущение племени единства и некоторого животного азарта, так и про индивидуальный контакт, какое-то взаимодействие, тут же происходит слияние двух погруженных людей и взаимодействия могут быть очень разными.
Практику каждый начинает индивидуально, сонастраиваясь сам с собой, а дальше уже откликается своим чувствам.
Экстатик - это не дискотека, не вечеринка, тут важен комфорт и в одежде и в атмосфере, все-таки это практика.
Мы стараемся использовать минимум слов, и больше прислушиваться к телу.
На экстатиках - мы танцуем на чистом сознании, без всевозможных допингов.
Представьте себе место, где каждый себя не сдерживает в движениях и чувствах, при этом уважительно относится к вам и полностью принимает, не зависимо от того как вы выглядите, как двигаетесь, и есть ли у вас уже опыт, это поразительно вдохновляющее безопасное пространство!
Вот такой он Ecstatic dance!
И первый мой экстатик будет уже 23.08 с 19 часов, вечером будет анонс и открытие продажи билетов, количество мест будет ограничено❤️
#экстатик