Телесный Женский Клуб

Привет)) Это для всех, но, девочки, будем честны, внешних ограничений на нашу сексуальность больше... приходите)

📌Тазовое дно: о боли и расслаблении. Встреча для женщин.📌

25 августа, вторник, 19.00

Бывает, что секс — это не про удовольствие, а про напряжение, боль, жжение или неприятные ощущения. Иногда дискомфорт появляется во время пенетрации, иногда — уже после. У кого-то возникают сложности с мочеиспусканием, а кто-то просто чувствует, что мышцы тазового дна постоянно напряжены и не получается их расслабить.

Мы хотим поговорить об этом спокойно, без стыда и идеи «со мной что-то не так».

На встрече разберём:
🔹как устроены мышцы тазового дна и какую роль они играют в сексуальном удовольствии;
🔹как физиологически происходит расслабление мышц;
🔹почему может возникать боль, жжение и другие неприятные ощущения;
🔹как напряжение тазового дна связано с дыханием, возбуждением и пенетрацией;
🔹что можно делать самостоятельно, чтобы научиться лучше чувствовать и расслаблять своё тело;
🔹Практическая часть, на которой мы попробуем тазовое дыхание и упражнения на расслабление тазового дна

Ведущие:
Хельга — немедицинский психотерапевт, сексолог, даст теорию.

Анютка — секс-коуч, проведет практику

Это не про «терпеть и привыкать». Это про возможность услышать своё тело и научиться помогать ему расслабляться. 💙

📌25 августа, 19.00
Стоимость: по тарифу тайм-кафе + донат
Запись: @senscafe

Привет)
Меня зовут Анютка. Я секс-коуч и культуролог.

На встрече во вторник 25.08 я буду давать упражнения на тазовое дно: конкретные техники на расслабление, снятие напряжения и боли во время секса.

Мой подход — не «энергетический», а телесный и поведенческий. Я опираюсь на биомеханику тела, физиологию и коучинговые стратегии. Мы не будем «искать чакры» — мы будем работать с тем, что можно почувствовать, измерить и изменить через движение, дыхание и внимание.

На занятии мы разберём:

· как хроническое напряжение в тазовом дне связано с болями и дискомфортом
· какие простые упражнения помогают снять зажимы и восстановить контроль
· как отличить физическую боль от психосоматической реакции и что делать в каждом случае

Теперь о том, кто же такой секс-коуч.
Коучинг — это партнёрский диалог, в котором коуч помогает человеку сформировать цели и найти собственные решения. В отличие от психотерапии, коучинг не «лечит» прошлое и не ставит диагнозов — он работает с настоящим и будущим, с тем, что клиент хочет изменить сейчас. Коуч не даёт готовых ответов, а задаёт сильные вопросы, которые помогают человеку услышать себя и найти свой путь.

В секс-коучинге мы работаем с тем, что мешает тебе чувствовать себя свободно сегодня — с установками, страхами, привычными паттернами. Мы ищем не «почему это случилось», а «что с этим делать сейчас».

Моя задача — дать тебе инструменты, которые работают, и контекст, который помогает их применять. Чтобы после занятия у тебя были не просто «упражнения», а понимание: что происходит с твоим телом и как ты можешь на это влиять.

📌25 августа, вторник, 19.00
Стоимость: по тарифу тайм-кафе + донат
Запись: @senscafe

Уже послезавтра состоится Вечер сексуального белья, так что стоит рассказать о нём чуть подробнее:

Привет! Меня зовут Мун. Телесность и чувственность занимают огромную роль в моей жизни, поэтому я хотела бы провести вас в этот мир и познакомить с ним. Идея этого вечера родилась случайно, из разговоров о том, как было бы хорошо иметь пространство, где можно будет почувствовать себя великолепной в своём красивом белье. Мне бы очень хотелось, чтобы в этот вечер каждая могла наконец продемонстрировать всем ту роскошь, что так долго лежала в гардеробе и ждала подходящего момента. А самое главное – я надеюсь, что каждая к концу этого вечера почувствует и внутреннюю роскошь, свою постоянную красоту, которая совершенно не зависит от внешних обстоятельств.

Давайте же соберёмся, покрасуемся и отлично проведём время вместе!

26.07
19-23:00
Билеты: по тарифу тайм кафе + донат от 300р
Запись: @senscafe

Вечер сексуального белья
от Телесного Женского Клуба🐆

26.07
19-23:00

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Здесь шёлк будет ласкать тебя. Здесь струящийся атлас станет зеркалом твоей души, а тонкие бретельки — напоминанием о том, как много нежности ты заслуживаешь просто за то, что ты есть.

Мы отпустим критический взгляд в зеркале и включим свет истинной страсти — к своим изгибам, к своей коже, к своей уникальной истории, записанной на теле.

✨ Пусть этот вечер станет не только путешествием к себе и своей внутренней красоте, но и возможностью покрасоваться красивым бельём перед собой и другими. Бери шёлковые и кружевные наряды, давно жаждущие глаз. Бархатистое, холодное и атласное, струящееся, полупрозрачное, ажурное – пусть бельё подчёркивает твою уникальность.

♥️ Познакомимся и лампово поболтаем
♥️ Продефилируем и покажем всё то бельё, что так долго ждало внимания
♥️ Через медитацию отыщем путь к себе, внутренней любви и красоте
♥️ Закончим вечер шуточными (или серьёзными) гаданиями

Вместе мы превратим эту встречу в гимн женскому телу. В оду чувственности.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

26.07
19-23:00
Билеты: по тарифу тайм кафе + донат от 300р
Запись: @senscafe

Поменяли дату на 4 июля✨

🌺Алоха, прекрасные

🌺Меня зовут Нáни, и совсем скоро в телесном женском клубе мы встретимся на особенном вечере, посвящённом миру эфирных масел.

🍊Это будет мягкое знакомство с ароматерапией: я расскажу, что такое эфирные масла, как они влияют на наше состояние и как можно бережно использовать их в повседневной жизни для поддержки себя в трудную минуту.

🍊Нас ждут арома-медитация, арома-расчёсывание и небольшой творческий мастер-класс по созданию скраба.

🍊Для этой встречи я выбрала особенную цитрусовую композицию. Это аромат лёгкости и вдохновения. Он помогает отпустить лишнюю серьёзность, почувствовать больше радости и пробуждает творческое мышление.

🍊Мне хочется, чтобы этот вечер стал маленьким путешествием через ароматы, прикосновения и дыхание.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
4 июля
17:30-20:30
Ценность: 2000₽
Санкт-Петербург, м. Василеостровская Студия «Аммонит»
Запись: @elizaveta_sgc или @nani_na_volne

С теплом и любовью,
ваша Нáни

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

поделитесь в комментариях рекомендациями (и антирекомендациями) гинекологов.

❤️ссылки
❤️контакты
❤️отзывы
❤️истории

чтобы можно было не просто подобрать специалиста, но учитывать неочевидные нюансы

опыт и наблюдения

Напоминаю, что уже завтра веду с Настей мероприятие: шибари + массаж, исследование границ, «да/нет» и честных оттенков допустимого в безопасной обстановке девичника.
С вами мастера Бережного контакта шибари - Настя, массаж - Лиза.

Будем много говорить и не менее много практиковать🫶🏼
В нашем распоряжении 4 часа.
Запись @elizaveta_sgc или @afnseva

Анонс раз
Анонс два

🩷

Боль: самонасилие или желаемая перчинка
Живое исследование темы 30.05

Хочу добавить пару слов о том, почему я считаю эту тему важной.

Ко мне часто на личные сессии (йони) приходят девушки из мира БДСМ с темой «не чувствую себя и свои желания, границы, есть психосоматические болезни, спазмы» и тд. Они привыкли терпеть боль и от этого чувствительность блокируется. Уже смазываются тонкие ощущения, не воспринимаются. Надо заполнить паузы интенсивностью.
На сессиях даю возможность услышать себя - и нередко там много душевной боли и непринятия себя, там прячется очень чувствительный человечек... В ходе работы приходит понимание, что на самом деле не хочется больше идти в боль как самонасилие.
Хочется по-другому.

И как раз это «по-другому» очень интересно исследовать.
Настя - опытный мастер внимательного и бережного Шибари, в котором суть не в садо-мазо, а в глубоком погружении и изучении телесности из контакта с собой.
На нашей с Настей встрече мы хотим с другими девушками поисследовать, где проходит граница приятного и здрОво желаемого, а где начинается самонасилие.
И поучиться выбирать себя в безопасной обстановке.
Говорить «нет» и чувствовать в этом опорность, а не фрустрацию и страхи. Доносить до партнера.

Будет много разговоров в общем кругу и многоплановой практики.

Приглашаю вас поисследовать тему вместе для расширения своего же диапазона, чтобы дальше идти в жизнь с новым опытом. И выбирать себя💓
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🪶30 мая 16:00-20:00
Ценность: 1500р
Санкт-Петербург,
м. Василеостровская
Студия «Аммонит»

🪶Для записи или вопросов пишите @afnseva или @elizaveta_sgc

Фото @ana_demchenko @gregory_demchenko
🖤

Как прошел наш девичник…

Наконец-то могу сказать: мы успели ВСЁ!
7 часов - самое то, чтобы как следует выдохнуть и быть в расслабленном потоке.

💙Непринужденно, легко, без оглядки. В пространстве, где тебя принимают, где не нужно держать маски и быть настороже 🤩
И поболтали, и намассажили наше коронное голова-попа-грудь, наболтались всё обсудили, чаи потрясающие поразливали, помедитировали и даже затестили новый формат с йони стимом - напишите, кстати, как вам!

Заметила, что после наших посиделок я прихожу домой к своему человеку особенно нежно-заряженная окситоцином, так что дома еще раздаю наш вайб 🐯

СПАСИБО ВАМ ЗА ВАС

Следующий такой девичник будет уже ближе к концу июня, думаю…👋

🩷💜💚💜🩷
Кто был с нами вчера, расскажите, как на вас повлиял ОКСИТОЦИН, как вам атмосфера и происходящее вокруг… главное, как ваше состояние?

Я и не в курсе, что наш девичник выпал на полнолуние.
Девы, это же ШАБАШ!
🕯🕯
🕯🕯

🔤🔤🔤🔤
Собираемся с 15:00
И стартуем вечер в 15:30.
! Лучше всего прийти к началу, потому что там будет стартовая практика, знакомство друг с другом !
• В течение вечера для вас будет несколько зон с разными возможностями. Будут групповые практики, в которые можно вписываться, а можно и заниматься своими делами - всё в свободном формате и по желанию😌
Девичник заканчивается в 22:00, но если вам нужно будет уехать пораньше, вас точно выпустят))

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤
• удобная сменная одежда, не стесняющая движения, можно что-то красивое, если будет такое настроение
В пространстве мужчин не будет, можно свободно ходить хоть топлесс)
• еда!
Будут фрукты и печеньки, но вечер длинный, позаботься о себе вкусной сытной едой
• любимые кремушки, маски и массажные масла по желанию, скрабы (ванну откроем)
• полотенце
• любимые колоды мак-карт
• свои творческие изделия похвастаться и что угодно другое, если есть порыв))


Видели, какая у нас команда на вс собирается максимально чилловая?😻
Заходи греться

💚Нани и аромамедитация

💚Настя и чайная церемония

💚Соня и телесное обуючивание, колыбельные

💚Ксюша и мягкое женское прогревание

💚И я, Лиза, проведу массажные кайфовые практикумы для вас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

Это ОКСИТОЦИН
3 мая
15:00-22:00
Билеты: 3500р
Запись: @senscafe

Рожать не будем, но «подышать маткой» и при этом ржать попробуем🤌🏼
🤌🤌

ОКСИТОЦИН уже в это воскресенье

Всем привет!
Меня зовут Ксюша, и я каждый раз не знаю, с чего начать самопрезентацию.

Я — мастерица массажной заботы. Расслабляю, снимаю зажимы, помогаю расправить крылья.
Я — пар-мастерица, грею людей в бане, кутаю в облака пены и нежу на спа-программах.
Я — доула и доучиваюсь на акушерку, поддерживаю женщин во время беременности, родов и после.
Я — соло-мама, моему сыну уже 5 лет. Материнство научило меня многому. А опыт одиночного материнства показал ценность женской взаимоподдержки.

На Большом окситоцине 3 мая я буду заботиться о вас.

А именно...

Я отвечаю за уголок йони-стима.

Что это?
СПА-ритуал для самого сокровенного ✨
Если вы впервые слышите это название, не пугайтесь. На самом деле, это одна из древнейших женских практик.

Что это такое?
Йони-стим (от слов «йони» и «steam»=пар— это мягкое прогревание области малого таза над паром отвара целебных трав. Вы просто сидите над емкостью с ароматным паром, укутавшись в теплое одеяло.

Хотя эта практика может оказывать лечебный эффект, в первую очередь это, все же, про глубокий контакт с собой и расслабление

Практика йони-стим:
🌿 Расслабляет мышцы тазового дна. Они часто находятся в спазме. Теплый пар мягко «плавит» это напряжение.
🌿 Улучшает микроциркуляцию. Мягкое тепло разгоняет застой крови, что очень полезно для общего женского здоровья.
🌿 Эмоциональное заземление. Это 20 минут тишины, когда вы соединяетесь со своим центром.

🌀🌀

3 мая
15:00-22:00
Билеты: 3500р
Запись: @senscafe