Самопознание_Саморазвитие_Самоисцеление.

А это расшифровка теста

Тест

Доброе утро, дорогие! 🌏🌈❤️
Предлагаю посмотреть тест о вашем состоянии сейчас.

Всегда, чтобы двигаться дальше, хорошо понимать
А где я сейчас? 🤔😉

Возможно, что получится неожиданный результат
🫣🫢 или придет инсайд 🤩
На самом деле - все ценно! 🙌

Я вчера ходила на мастер-класс по барабану джембе
Я не умею играть, но появилось желание попробовать.
И таких людей пришло 12 человек 🔥👍

Я получила большое удовольствие от взаимодействия с барабаном, извлечения звука, игру под музыку определенных рисунков.
Чуть позже выложу видео процесса! 😍

Всем привет!

Вчера прошел еще один мастер-класс в МД
Сделали три практики.
Все они о том, как освободиться, трансформировать негативные переживания и какие ощущения в жизни без проблем.

У всех получились свои рисунки, осознания и состояния и это замечательно, так как все мы -уникальные, у каждого свое мировоззрение и задачки!

Но достаточно часто от людей стала звучать фраза:
« Когда что-то происходит , то не сразу приходит понимание, вспоминается, как отреагировать по-другому.
Сразу включается привычное реагирование на стресс, неприятную ситуацию, встречу.

Привычное, автоматическое реагирование бывает часто бессознательным, оно уже «впечаталось»в нас, а для нового реагирования нужна осознанность, сознательный выбор и новые действия.

Я тоже шла этим путем и продолжаю идти.
И чем больше я меняюсь и чем осознаннее живу , тем чаще я стала говорить себе в стрессовой ситуации: « Стоп игра. Я выбираю прожить это с принятием и любовью»
Еще можно задать себе вопрос: « А как бы поступила здесь Душа или я , идущая путем Души?»

Как же начать реагировать по-новому, встроить этот момент в свою жизнь?

Я верю, что каждый человек при желании сможет начать воспринимать жизнь и реагировать по-другому.
Надо только захотеть по-настоящему !

Выбор человека, осознанность в моменте-быть в себе и действовать в соответствии с выбором.
Многие Мастера сейчас предлагают массу инструментов помощи себе в моменте.

Для себя я применяла и физические практики и творчество, дыхательные и энерго практики.
В какой-то момент познакомилась с АРТ-терапией и поняла/ почувствовала, что это интересный и действенный инструмент для самопомощи и помощи другим людям.

Многие практики АРТ -терапии хорошо помогают скорректировать состояние, найти баланс и равновесие.
Ведь творчество-это прекрасный способ расслабиться, отдохнуть и вдохновиться!

Кому интересно и отзывается пишите в чат или ЛС. Буду рада вашим вопросам.

Всем прекрасного дня и состояния!!!🌏🌈❤️

Вчера провела
мастер-класс по АРТ-терапии в МД🙌
Тема: Как сделать выбор и практика « Желаемое и действительное» 🌈🌈🌈

Бывают такие ситуации в жизни, когда трудно сделать выбор, услышать голос души/ интуиции , а от ума не хочется. 🤔

Есть такой способ получить ответ:
вопрос/ ответ, но для нее нужно успокоить ум, так как ответ приходит из внутренней тишины. 🙏
Внутренняя тишина тренируется дыхательными практиками и нахождением в моменте ( быть в себе) 👍

Еще один способ- это знаки Вселенной.
Задаем вопрос и внимательно следим за знаками.
Ответ может прийти из книги, рекламного плаката, бегущей строкой, из слов проходящего рядом человека и тд😳😉

Еще нам может помочь услышать ответ телесный способ. 🙌 Наше тело-наш проводник
Почувствовать телом, какой выбор истинный, нам во благо.

Пишем на разных листах варианты выбора, а можно и нарисовать ( цветовые абстракции) и потом встаем по очереди на каждый из листов/ вариантов, не видя какой где.
Все внимание направляем в тело. Отслеживаем какие ощущения, какие чувства на каждом из листов.
Затем переворачивает листы и смотрим какой где вариант.

Практика « Желаемое и действительное» 🌈🌈🌈
Делаем интуитивно три рисунка.
Первый - Наше состояние/ желание/ выбор на данный момент🤔
Второй- наше желаемое состояние/ осуществленное желание/ выбор🤩
Третий- путь от действительного к желаемому. 🌈
Все делается спонтанно в моменте, не задумываясь , доверяя руке, чтобы получилась единая картина из всех трех.

А затем небольшая рефлексия, анализ.
У участников получились интересные результаты, порой даже неожиданные.
И , как всегда, вышли глубинные ограничивающие убеждения, установки, которые мешают гармоничной реализации.

Кому отзывается данная практика, есть вопросы и желание наладить связь с бессознательным , пишите в чат или в ЛС❤️

Доброе утро, друзья!!!☀️🌏❤️
Смотрела обзор Ольги Старцевой / Omis Канал духовного здоровья/ по энергиям января.
Она там много внимания уделила проточности, тому как мы пропускаем энергии через наше физическое тело и энергетические тела и что может этому помочь!😉

Помогает, конечно же, 😁Солнце, Воздух и Вода 💦
плюс осознанное отношение к любым моментам жизни!!! 👍
Хорошо, когда это море 🌊, но не менее эффективно будет постоять под душем с ощущением, что сквозь вас проходят потоки , которые смывают все напряжение, зажатости, затемнения!!!
Или послушать, посмотреть шум воды, дождя! ☺️😍

Я собрала подборку звуков воды из разных поездок, разных стран ( Индия, Вьетнам, Абхазия, Сочи, Адыгея, Кавказ, Крым) сделала видео и делюсь с вами! 🌊🙌🌏🌍

Буду рада , если напишите , какая лично вам вода откликнулась!

Все прекрасного дня!!! 🌏🌈❄️❄️❄️
Захотелось поделиться !!! 🤩🙌
Можно уехать на отдых, вдохновиться, переключиться и по релаксировать.
Я вот мечтаю о Египте. ☺️🌏🌈

А можно выйти в парк, лес, на дачу и обалдеть от красоты вокруг!!! 🤩
Словами трудно передать, да и не передают сейчас слова те вибрации и ощущения, которые возникают внутри глядя на чудеса природы!!! 🌏🌟
Отлично подойдет по чувствовать и по наблюдать, включать воображение и фантазию!

Увидеть в причудливых ветках деревьев , покрытых снежком нейронную сеть, в отдельных снежках и комках- причудливых животных и птиц!

Посмотреть в небо и на солнце и ощутить что-то невероятное в груди!!! 🙌
Расширение, свободу, трепет нежности!!!

Дорогие, включайте свои дары и ресурсы Творцов!
Красота кругом!!!