Доброе утро, друзья!!! ❤️🌏🌈
Пробудила себя Тибетской гимнастикой прямо в кроватке☺️, затем сделала разминку Движение/ дыхание/ звучание из курса йога-голоса и наступило время завтрака 😋

Да, конечно же , стакан теплой воды перед зарядкой

Последнее время захотелось более легкой еды: фруктовые салаты, каши, овощи сырые и тушеные.
Могу и мясо, рыбу съесть при желании.
Слушаю себя/ организм, что он на самом деле хочет 🥰
Стала замечать и отслеживать, когда закидываю что-то из еды, чтоб «заесть» состояние, недостачу внимания себе.
А с едой это самый простой способ 😆

Сегодня на завтрак - фруктовый салат с семечками и медом! Вкусно и питательно! ☺️😉

Желаю всем приятных вкусовых ощущений!

Чудесного дня и благостного состояния!

Только мы сами можем себе его создать!!!