С этого момента начинается инструкция, как это прожить ( мой накопленный опыт) 😉☺️🌈🌈🌈

Для начала я признала этот факт, что Я ТАК ОТРЕАГИРОВАЛА и приняла себя в этом, 🙏❤️
затем СДЕЛАЛА ВЫБОР, что хочу прожить эту ситуацию не через борьбу, страдания, а через любовь! 🥰
Попросила помощи Вселенной/Высших сил/ Абсолюта, у того ЦЕЛОГО, частью которого мы все являемся.
И полностью ☝️сосредоточилась на МОЕМ ВНУТРЕННЕМ СОСТОЯНИИ, оставив внешний мир в покое ( человека, ситуацию, событие) , пока не приду в равновесие. 🙏☺️

А дальше физические действия, для того чтобы тело израсходовало этот заряд эмоций/ гормонов , ум перестал пережевывать мысли и наступило облегчение.

Быстрая ходьба, бег, осознанное дыхание, приседания, уборка, работа на садовом участке, все, что вам откликнется в моменте.

С умом надо договариваться и успокаивать, осознанные действия, когда вы полностью погружены своим вниманием в то, что делаете, тоже помогут ослабить « мыслемешалку» и разорвать эту нейронную цепь.

Как только стало чуть легче и накатывает не постоянно , а волнами, можно подключать мантры, молитвы, веления, стихи, песни, медитации, тоже все по отклику.

Мне отлично помогли Мантры 🙏❤️🌟 плюс осознанно продышать ту часть тела, где чувствуете напряжение, спазм, боль. 😗😯
Постепенно наступает расслабление и спокойствие! 😌🥰
И теперь появляется возможность посмотреть на ситуацию с другого этажа, поднявшись над ней, не с позиции участника, а НАБЛЮДАТЕЛЯ.

И , о чудо! 🙌🌈
Приходят осознания и новое видение, а возможно, пока вы занимаетесь своим внутренним состоянием, ситуация разрешается без вашего участия самым наилучшим образом!!!

Конечно, мы все уникальны и каждый решает свои задачки, мало того, каждый живет в своей реальности, которую и создал сам!
А раз сам создал, значит есть возможность изменить!
Я верю в это.

Желаю вам осознанного проживания своей жизни!
Любви и радости в душе! ❤️❤️❤️
На смену ночи всегда приходит день! 🌌🌇

☝️Кому актуально и нужна поддержка проводника, пишите в ЛС 🥰