Всем доброе утро! ❄️❄️❄️🌏❤️
Вчера получился очень интересный мастер-класс. Пришли участники, которые уже познакомились с методом АРТ-терапии и новенькие люди, кто совсем не знаком с ним.

Поэтому проговаривала и о возможностях АРТ-терапии, сразу предлагала простые практики самопомощи, а также мы с участниками сделали 2 практики по отпусканию негативных переживаний ( эмоций, чувств)

Я всегда смотрю на запрос группы и в этот раз вышли 2 основные темы.
Отношения с близкими( муж, дети) и принятие других людей.

Как принять несовершенство мира и людей. Об этом я уже писала https://t.me/self_knowledge11/647

Об отношениях с близкими тоже есть пост https://t.me/self_knowledge11/252

Что еще могу добавить.
Это касается обеих тем.

Сейчас основной фокус внимания- это ваше состояние, самочувствие, ощущения! 🤩😍🫣🫢😳😔😂
А когда ваша жизнь интересна, наполнена, вы уделяете достаточно внимания телу и своим чувствам, то и вокруг: в семье, на работе, на отдыхе, в транспорте - везде где вы появляетесь, проявляется ваше состояние радости и благости!!! 🙌☺️✨✨✨✨✨
И вам уже не хочется вмешиваться в жизнь других, а просто лучить свет из своего сердца! ❤️
Ведь Солнышко ☀️греет всех, не разбирая какой это человек веселый или грустный, добрый или злой, жадный или щедрый!

Оно просто ЕСТЬ! ☀️🙌
Кто-то греется в его лучах, кому-то слишком жарко и он уходит в тень, кто-то совсем не любит солнце, но для солнышка это не важно!

Положите руки на середину груди
Скажите себе: Я ЕСМЬ
Ощутите это состояния присутствия и целостности со всем во Вселенной!✨✨✨✨✨

Кому отзывается , по вопросам практик и встреч, пишите ЛС ❤️