Вся правда о либидо

Продолжаем серию постов про секс, на очереди — разговор о либидо. Вы спрашивали нас, почему либидо отличается у разных людей и как на силу влечения влияют питание, спорт и возраст. Отвечаем👇🏻

📶 Не существует нормального уровня либидо

Оно сильно варьируется от человека к человеку и того, что происходит в вашей жизни. Если партнёр реже хочет секса, чем вы, это не значит, что он вас не любит. Уровни влечения могут быть разными. Хотите узнать свой — вот тест на индивидуальные различия в возбуждении и подавлении влечения.

👩‍❤️‍👨 Мужчины или женщины: кто больше хочет секса

Уровень желания никак не связан с полом. Утверждение, что мужчинам секс нужен больше, поэтому они часто изменяют, — не более, чем гендерный стереотип.

🧪От чего зависит либидо

На либидо влияют несколько факторов: гормоны, образ жизни и психология.

У женщин либидо наиболее сильно в дни овуляции, когда гормон эстроген находится на пике.

У мужчин на либидо влияет уровень тестостерона. Если у женщин гормональные колебания растянуты примерно на месяц, у мужчин изменения происходят чаще: уровень тестостерона, как правило, повышен утром, и снижается к вечеру. Помимо суточных колебаний, уровень тестостерона меняется и на протяжении жизни: максимум в подростковом возрасте с постепенным снижением после 30 лет. Также на либидо влияют нейромедиаторы: гормоны окситоцин и дофамин.

🤰🏼Правда, что противозачаточные и рождение ребёнка могут снижать либидо?

При приёме гормональных противозачаточных препаратов колебания гормонов выражены менее ярко. Но это не значит, что либидо пропадает совсем.

Во время беременности и после родов с организмом женщины происходят гормональные изменения, которые могут ослабить половое влечение, но не у всех. Намного сильнее на либидо влияет возраст: во время перехода к менопаузе уровень эстрогена снижается.

🧠 Либидо — в нашей голове

Психология — один из факторов, наравне с гормонами и образом жизни, который может влиять на либидо. Вот психологические причины, которые могут вести к снижению либидо:

• переутомление,
• депрессия,
• проблемы в отношениях: недоверие партнёру, частые конфликты;
• заниженная самооценка;
• неудачный сексуальный опыт;
• боязнь эмоциональной привязанности.

🦪 Могут ли продукты-афродизиаки «разогнать» либидо

Не устанем повторять, что волшебных продуктов не существует. Подробнее про то, как устрицы, шоколад, клубника и инжир влияют на сексуальное влечение, рассказывали наши коллеги из #sekta.

Если было интересно, ставьте 🔥 и мы выпустим пост про доказанные наукой способы повысить либидо.

#секспросвет