Есть идея, что с сексом в отношениях либо повезло, либо нет. И даже если на старте были и страсть, и химия, то со временем всё как будто исчезает — и с этим ничего не сделать.
Но чаще дело не в вас и не в партнёре — и не в том, что вы друг другу не подходите.
Есть две банальные причины, которые нужно брать в расчёт:
1️⃣ Взрослая жизнь
Стресс, усталость, рутина, изменения в теле, родительство, конфликты — всё это влияет на сексуальную сферу.
2️⃣ Обоюдный вклад
Сексуальная жизнь — это часть отношений, в которую нужно вкладываться как в быт, близость и доверие. Иногда это включает и намеренное планирование (тот самый «секс по расписанию»). 📵
Если вам хочется заглянуть под капот своей сексуальной жизни — понять, как устроено желание, как оно меняется со временем и как говорить об этом с партнёром — вот наша рекомендация:
Наши друзья из Учебника Т—Ж выпустили бесплатный курс для пар, которые давно вместе. Внутри — 6 текстовых уроков, интерактивные задания, понятные памятки и схемы на актуальные темы:
💗 Как связаны секс и отношения
💗 Как устроено либидо
💗 Как обсуждать секс с партнером
💗 Секс и близость на разных этапах отношений
💗 Как разнообразить сексуальную жизнь
💗 Как справляться с тревогой в сексе
💗 Бонус: как выбрать метод контрацепции
Курс написан экспертами в сфере сексуального здоровья — президентом Ассоциации развития сексуального образования Дмитрием Орловым, секс-терапевтом Елизаветой Бизюковой, акушер-гинекологом Клиники Фомина Верой Мокийчук.
⬆️Пройти курс
Рекомендуем проходить его вдвоем и сразу практиковаться 💗