Секреты леопардессы 🐆 by Евгения Дацко

«Женя, ты — человек, который должен быть в жизни каждого человека.» — сказала мне подруга в конце телефонного разговора на днях за день до старта Неидеальный план.

Мне было не просто приятно это слышать, мне было безумно ценно услышать именно тогда, когда я одну из своих (возможно, сильнейших) непроявленных вовне сторон, наконец-то осмелилась предъявить миру.

Эта программа — мое исследование, а какой продукт я могу сделать, основываясь не на хардовой экспертности, а на сочетании моих уникальных черт. Тут и про упрощение, и про структуру, и про гибкость вкупе с нежностью к себе и немножко менторинга.

Мне легко брать деньги за консультации по управлению командами, но было сложно взять первые деньги за сопровождение по управлению жизнью.

Безумно рада, что в декабре услышала вопрос «чего я больше не хочу» от Полищук. Этот вопрос помог мне приоритизировать мой весомый список хотелок и идей. Ответ внутри меня звучал так громко, что я не могла больше откладывать.

Как пошутила подруга в конце вебинара: «она три года говорила про методологию управления бизнесом, а запустила программу по управлению целями»
🙃

Пс. А в сторону методологии, кстати, тоже начала ползти.

Всеми нами движет желание управлять своей жизнью, ну или хотя бы какой-то ее частью. Норм желание. Я сейчас не про власть и контроль, а про авторство, про понимание, что это не черновик, и смелость жить ту жизнь, которую хочется.

При этом все мы едва ли осознаем, что управление — это четкая последовательность определенных этапов.

Мы интуитивно их знаем, но часто делаем вразнобой, несистемно, путая их последовательность, усложняем там, где можно бы и полегче и упрощаем там, где надо бы копнуть глужбе.

Мы окружены огромным количеством информации о сотне способах поставить цели, знаем, что крупные задачи нужно разделить на помельче, и полтыщи вопросов, которые себе нужно задать, чтобы подводить итоги года, нам тоже известны.

Так почему же каждый декабрь мы в афиге, что год прошел, а цели и мечты остались на том же расстоянии?

Как минимум потому, что мы видим не все этапы управления, а только те, что самые яркие и набившие оскомину. Но и есть другие, которые несут не меньше ценности, а чаще и больше.

Я люблю смотреть на ситуации шире, чем они есть, искать взаимосвязи и видеть систему. И я хочу поделиться тем, как вижу корректное движение к своим мечтам и хотелкам. Без достигаторского перегруза, с неодинаковой скоростью, но ритмичное и непрерывное.

К декабрю следующего года нас меняют не амбициозные цели, а сотни маленьких шагов.

На вебинаре 24 января я рассажу про все этапы управления целями, а потом до конца марта мы будем проходить эти этапы вместе! Кто с нами?

Не могу скрывать свою радость!
Последние 6 дней по 4 часа рано утром (с 7 до 11 преимущественно) я занималась программой Неидеальный план, который мне приспичило запустить в этом году.

Я вынашивала идею несколько лет, и в смелах мечтах это большая годовая программа, с платформой и коучами. Масштаб пугал меня саму и я решила снизить ожидания и сделать то, что могу уже сейчас.

Поэтому первый поток будет с 24 января до конца марта!

Я поделюсь тем, как подхожу к целям, какие можно ритуалы построить, чтобы к весне не забыть, о чем мечталось в новогоднюю ночь, а в декабре ощущать гордость за результаты. И при этом, не сдохнуть в течение года от требовательности к себе.

Волнительно немножко 🙈

После отпуска в дубае в начале декабря, где я как солнышко вставала в 6 утра, я снова свалилась в засыпание в полночь и пробуждение в 8-9 утра. Добавляем полчаса в телефоне в кровате + 1,5 часа на разгон и завтрак = и вот, мое самое продуктивное время прошло 😒

Если что, меня не парит, что все нестатично, все привычки вводятся не раз и навсегда, а случаются откаты (по крайней мере у меня это бесконечный процесс) и нужно просто снова и снова возвращаться к желаемому.

У меня был в запасе радикальный способ вернуться к любимому графику: неделю просыпаться по будильнику. Обычно этого хватает, чтобы от недосыпа начать вырубаться раньше.

Но в этот раз хотелось по-другому.

Все каникулы я давала себе спать столько, сколько хочется и ложиться во столько, во сколько ложится.

В итоге, я насмотрелась кино на ночь. Навысыпалась до 9 утра. Назлилась на себя из-за небодрого утра.

И дойдя до черты организм сам стал откатываться к естественным настройкам!. Жажда смотреть фильмы пошла на спад → меньше перегруза нервной системе → раньше засыпаю → и, как следствие, раньше просыпаюсь.

Вчера в 8 уже была бодра, а сегодня проснулась в 6, и публикую пост в 7:45.
Ну красота, же. И без насилия над собой.

Мы часто хотим жестить с собой, боясь, что скатимся безвозвратно. Но иногда нужно дойти до своего личного дна, чтобы оттолкнуться.

Я перестала понимать прикол ждать полуночи в новогоднюю ночь и решила вводить новую традицию со следующего года.

Контекст:
Мне с каждым годом все сложнее не уснуть до боя курантов. Уже несколько лет я встречала нг без шампанского. Утром просыпалась бодрой, начинала день с тренировки.

А вчера я еще зачем-то выпила бокал шампанского.
В итоге впервые 1-го января мне не захотелось бежать к елке и распаковывать подарки, а хотелось просто лежать.

Решение:
Для меня новый год давно начинается по сути утром. Новый день, новые попытки внедрить привычки, новые мечты и силы их реализовать. И раз так, то логично не ждать до ночи, ложиться спать пораньше, а утром встречаться с близкими и отмечать новый год.

Отмечать не сидением за столом и салатами с майонезом, а полезным завтраком и активностями (желательно подвижными, на улице).

А то мы все хотим в следующем году быть здоровее, сильнее и радостнее, а каждый год начинаем с противоположным поведением.

На контрасте я вспомнила утро 31 декабря, когда мы красиво сервировали стол, вкусно позавтракали, озвучили, за что благодарны 2025 году, а потом катались на коньках с друзьями. Вот именно так и хочу начинать новый год! Утром и отмечать весь день (только еще интегрировать семью).

Вангую, что я далеко не одна с такими мыслями и скоро нас таких будет все больше.