Главный лайфхак, когда вы ставите себе процессные цели

[Процессные — это медитировать каждое утро, ходить в спортзал 3 раза в неделю, через день читать на английском и тд.то те цели, где суть — это не сделал один раз и молодец, а нужно делать регулярно]

Итак. Когда вы решили, что хотите что-то делать какое-то количество раз, примите на старте, что вы не будете делать это идеально!

У меня цель 3 тренировки в неделю. В реальности за 4 месяца 2026 года были и недели без тренировок, и недели по 2 и 5 тренировок. И это нормально.

И чем быстрее вы себе это позволите, тем легче вам будет внедрять новое. Если вы будете ожидать от себя всегда идеального выполнения плана, при первом же сбое вас захлестнет такая волна разочарования и злости, что вы бросите это всё и еще долго не захотите начинать снова.

Нет смысла пытаться замуровать себя в жесткие рамки! Оставляйте себе гибкость и право реагировать на жизнь.

#неидеальный_план