Отвечаю на популярный вопрос, который мне задают:

С чего начать упорядочивать свою жизнь?

Я бы начала с наблюдения за тем, как сейчас устроена жизнь. Из чего состоит каждый день.

Для этого можно записывать все свои действия (можно в блокнот, можно в календарь, можно в toggle). Важно тут не полагаться на иллюзию памяти, а реально записывать. Без осуждения и попыток сразу что-то менять. Сначала просто наблюдаем и фиксируем пару недель.
Получаем ситуация As is.

Потом уже садимся за анализ: какие действия мы можем вообще не делать? какие дела можно делегировать?

Обычно даже простое наблюдение дает возможность увидеть возможности для оптимизации.

Пока мы живем в ощущении, что мы не успеваем, но при этом мы не понимаем, а что именно мы делаем и сколько времени на что уходит — сложно увидеть решения по изменению ситуации.