Почему я больше не читаю селф-хелп

С 2017 по 2020 год я работала в крупнейшем книжном издательстве, из котоых последние два — в самом быстрорастущем направлении "психология и саморазвитие". Редакторы этого направления (а вместе с ними и мы — бренд-менеджеры) издавали тот самый продукт, который по итогам 2025 года занял третье место в топе сегментов по продаже в РФ (вот тут занимательная статья об этом рынке).

Я читала каждый программный текст издательства перед выходом в продажу ("НИ СЫ" и "Не Ной" Джен Синсеро, биографии Мишель Обамы и Мей Маск, книги Татьяны Мужицкой и Джо Диспензы, Накопительный эффект и Атомные привычки, Вокруг одни идиоты, Ученицу, Право налево, Тело помнит все, Кафе на краю земли и далее и прочие). Мы читали большнство книг, которые выходили в других издательствах большими тиражами (Магия утра, 5 пороков команды и Джедайские практики в МИФе, Мои такие разные Я, Тонкое искуство пофигизма, Сапиенс, Черный лебедь и Биологию добра и зла, Любовь на всю жизнь). Казалось, что это и есть саморазвитие — читать страницу за страницей по дороге в метро. Отношения при этом лучше не становились, рабочие успехи были в основном через

Я уволилась из издательского дома в 2020, в 2021 пошла в настоящую терапию. После этого из около психологии я читала только то, что мне рекомендовал терапевт — Спиральную Динамику, Драму Одаренного ребенка, 7 шагов к стабильной самооценке.

Я не справилась сама — я пошла в терапию, работала с бизнес-коучем, жила жизнь, выдерживала конфликты и большие потрясения.
Селф-хелп не помог (он никогда не помогал, но обезболивал). Кажется, что помогла себе я, мои близкие и адаптивность психики.

Возвращаясь воспоминаниями в те годы, сейчас мне кажется, что это был стероидный марафон саморазвития — я пихала в себя так много концентрированной информации, поверхностных описаний концепий и практик, упражнений (который оставались только на бумаге) и дневников благодарности, что у меня не оставалось времени и сил применять это в жизни.

Сейчас я не размышляю о личных границах, о повсеместном абъюзе, о токсичной коммуникации, нарциссической травме и недопустимости слияния — я знаю об этом, принимаю во внимание на автопилоте, но не делаю из этого большое дело, селф-хэлп и "новая этика" больше не моя война.

Да, я размышляю категориями "кринж/не кринж", "вайбин/не вайбит", комфортно мне или не комфортно, влияет ли что-то лично на меня, хочу ли я делать что-то с какими-то определенными людьми или не хочу.
Между пассивной и активной агрессией — я скорее выберу активную.
И достаточно спокойно отнесусь к тому, что на этой неделе я не прочитала мысли моего босса, а моя подруга не прочитала мои. Бывает, и еще сто раз будет.

Да, мне нравится жить в периодическом слиянии с партнером, практиковать избегающую привязанность с друзьями, ловить гиперфикс на занятиях паделом и работе, домысливать то, чего нет, и чрезмерно очаровываться, давать волю эмоциям, неуместно шутить и иногда болтать про себя лишнее. В этом для меня — настоящая жизнь