3 года назад я дала себе самый большой 2-ой шанс.
Я отказалась от любого алкоголя. И все это время не нарушала свое обещание.

Я не говорила себе, что это аскеза на некоторое время, не обещала себе вознаграждение, не ставила временные рамки. Просто в один день это стало для меня сдерживающим фактором, неудобной правдой. Мне захотелось понять, а как в новом поведении я смогу жить.
Оказалось, что очень хорошо.

За эти 3 года я работала с высокой интенсивностью, создала классное падел-сообщество, у меня появилось много друзей с действительно крепкими и поддерживающими отношениями, я сделала много хороших вещей для своего тела, сделала образовательный курс, завела этот канал, провела на занятиях по пилатесу несколько сотен часов и много чего еще.

Отказ от зависимости не сделал меня другим человеком, но я лучше поняла механизмы своей тревоги, поняла, как устроена моя самооценка и что мне на самом деле важно.
Я прочитала несколько книг про природу зависимости, и могу поделиться если кому-то это будет интересно.

Я сотни раз говорила на вечеринках «спасибо, я не пью» и получала совсем разные реакции. Но никто за все эти 3 года не пытался меня переубедить, хотя есть много странных предубеждений, что оставаться трезвым сложно.

Мне стало не сложно проводит время с самой собой, и не сложно находиться рядом с людьми в ресторане или на дегустации, которые попивают вино или креманчик. Иногда я скучаю по ощущениям на кончике языка, но никогда не скучаю по тяжелой голове с утра пораньше.

У всего есть свое 3 года спустя (на фото в голубом свитере я в 2023)