Гедонистическая адаптация

Поговорим о гедонизме? Это одна из опор моей концепции о «тёмной стороне», куда всем срочно нужно заглянуть. Но кажется, когда я говорю про гедонизм, окружающие вспоминают пары по философии на втором курсе. Я тоже их помню: «наслаждение как смысл жизни и терминальная ценность», «удовольствие есть высшее благо». Моя концепция включает в себя эти тезисы, просто не так высокопарно. Я искренне считаю, что нам всем надо почаще себя баловать и учиться получать удовольствие от жизни. А этому правда нужно учиться.

Покопавшись в теме, нашёл любопытную штуку, о которой всегда знал на уровне «у меня так было». Она называется «гедонистическая адаптация», или «гедонистическая беговая дорожка» (hedonic treadmill). Это внутренний защитный механизм, который помогает психике поддерживать определённый уровень счастья.

Это работает так: в первый раз что-то хорошее (повышение дохода, вкусная еда, новая покупка) вызывает всплеск положительных эмоций, который со временем затихает и выравнивается. Новый телефон, приставка или прибавка к зарплате становятся обыденностью. Это и есть гедонистическая адаптация.

Психолог Дэниел Канеман и экономист Ангус Дитон написали статью о том, что у нашего удовольствия есть предельные значения. Они провели исследование среди американцев, в котором замеряли доход и уровень счастья. После 75 000 $ в год деньги перестали влиять на эмоциональное состояние испытуемых. «Покупаемое счастье» и потерянная возможность получать удовольствие от мелочей уравновесили друг друга.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что моя зарплата кратно выросла по сравнению с тем, что я получал когда-то в Оренбурге. Когда я только переехал в Москву, то снял квартиру, в которой за неделю до этого умерла бабушка, и в моей комнате на месте кровати стоял старый неудобный раскладной диван. В квартире было тоскливо. При этом сегодня, когда я живу в том доме, который выбрал сам, в светлой просторной квартире, которая мне нравится, я не начинаю каждый свой день с мысли о том, как же круто я живу. Моя гедонистическая адаптация всё-таки случилась.

И я себя поддерживаю мелочами. В период своего переезда я искал себе новые хобби и вот набрёл на ребят, которые играли в «Спортивную мафию». Даже в Грузии смог в неё поиграть — отличная штука, рекомендую. Такая вот у меня лёгкая передышка на «гедонистической беговой дорожке».

А вас что радует в гонке за большими зарплатами и красивыми домами?