اگر شما هم جزو افرادی هستید که تمایل به شب زنده داری دارید و اصطلاحا کرونوتایپ جغد شب هستید، احتمال ابتلا به دیایت برای شما ممکن است بیشتر ‌شود. شما جغد شب هستید یا چکاوک‌ صبحگاهی یا میانه اینها؟

در این زمینه در یک مطالعه کوهورت آینده نگر، بیش از ۶۰ هزار خانم در گروه سنی ۴۵ تا ۶۲ سال از سال ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۷ پیگیری شده‌اند.

در مقایسه با افرادی که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند (کرونوتایپ چکاوک صبحگاهی)، افرادی که به عنوان نوع میانی یا intermediate شناخته می‌شوند، ۲۱% بیشتر احتمال ابتلا به دیابت داشته‌اند. افرادی هم که به عنوان نوع شبانه از کرونوتایپ (جغد) شناخته می‌شوند، ۷۲% بیشتر احتمال ابتلا به دیابت داشته اند. همچنبن رفتارهای مرتبط به سبک زندگی ناسالم در این افراد ۵۴٪ بیشتر بوده است.

پس از در نظر گرفتن تمام عوامل مرتبط با سبک زندگی و‌…، باز هم خطر ابتلا به دیابت، برای افراد با نوع شبانه از کرونوتایپ، ۱۹٪ بیشتر از افراد با نوع صبحگاهی بوده است. باید دفت داشت که مطالعه در اصل بر روی پرستاران خانم میان سال انجام شده بوده است. برآرود می‌شود حدود ۸٪ از جمعیت جامعه از کرونوتایپ شب باشند.

در مورد تاثیر مدت زمان خواب بر ریسک بروز زوال عقلی، سکته مغزی، افزایش وزن و مرگ و میر بیماری های قلبی و عروقی اینجا را ببینید:

https://t.me/scientometric/3485