💢 خروپف شریک زندگی فقط مزاحم خواب نیست؛ به سلامت شما هم آسیب می‌زند
بیدار شدن‌های مکرر در طول شب چرخه طبیعی خواب را مختل می‌کند و مانع از آن می‌شود که بدن زمان کافی را در مراحل عمیق و ترمیمی خواب سپری کند.
اگر شب‌ها کنار کسی می‌خوابید که خروپف می‌کند و صبح با خستگی، بی‌حوصلگی یا مشکل تمرکز از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است خروپف او بیش از آنچه تصور می‌کنید بر شما تأثیر گذاشته باشد.خروپف بسیار شایع است و اغلب آن را مشکلی بی‌ضرر و صرفا آزاردهنده می‌دانند.
با این حال، کارشناسان می‌گویند خروپف مداوم خواب فردی را که در کنارمان می‌خوابد مختل می‌کند و اگر تداوم یابد بر تمرکز، حافظه، خلق‌وخو و حتی رابطه عاطفی تأثیر می‌گذارد.
کلر سایمون، دندانپزشکی که در زمینه اختلالات خواب فعالیت می‌کند، توضیح می‌دهد که خروپف بر اثر لرزش بافت‌های نرم مجاری تنفسی فوقانی هنگام خواب ایجاد می‌شود و در مردان شایع‌تر از زنان است.
بیشتر در کامنت
🆔@ScientificDialectics
Post #20382
975
- ❤ 3