Многие люди утверждают, что вообще никогда не видят снов. На самом деле это не совсем так. Сны снятся всем людям каждую ночь, но не все их запоминают
Дело в том, как работает наш мозг во сне. Сны мы видим в основном в фазе быстрого сна. Чтобы запомнить сон, нужно проснуться прямо во время этой фазы или сразу после нее. Если человек просыпается в другой фазе, мозг не сохраняет воспоминание о сне
Есть и другие причины. Недосып, стресс, алкоголь и некоторые лекарства влияют на сон и ухудшают память о снах. Также важно, как человек просыпается. Если будильник резко прерывает сон, шанс вспомнить сновидение почти нулевой
Получается, что люди, которые «не видят снов», на самом деле их видят, но забывают сразу после пробуждения
Текст: Алиса Мамакова, ТПУ
➡️ НОС.Наука: Телеграм | ВКонтакте