☕️ پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم و در حد متعادل قهوه می‌نوشند، در درازمدت کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند. بررسی‌های علمی همچنین نشان داده‌اند که مصرف منظم قهوه با کاهش علائم افسردگی و حتی کاهش خطر خودکشی در جمعیت‌های بزرگ ارتباط دارد؛ هرچند این مطالعات مشاهده‌ای هستند و به‌تنهایی رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کنند.

یکی از دلایل احتمالی این ارتباط، اثر کافئین بر مغز است. کافئین گیرنده‌های ماده‌ای به نام آدنوزین را مسدود می‌کند و می‌تواند هوشیاری، خلق‌وخو و فعالیت بخش‌های مرتبط با احساس لذت و پاداش را افزایش دهد؛ موضوعی که احتمالاً به مقاومت بیشتر در برابر فشارهای روانی کمک می‌کند.

با این حال، پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که برخی درمان‌های سریع افسردگی، مانند کتامین و درمان تشنج الکتریکی (ECT)، برای اثرگذاری به افزایش موقت فعالیت آدنوزین در بخش‌های تنظیم‌کننده خلق‌وخو در مغز وابسته هستند. از آنجا که کافئین این گیرنده‌ها را مسدود می‌کند، پژوهشگران احتمال می‌دهند مصرف قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از این درمان‌ها بتواند بر اثربخشی آن‌ها تأثیر بگذارد. البته این یافته تاکنون عمدتاً در مطالعات حیوانی نشان داده شده و برای تأیید آن در انسان به پژوهش‌های بالینی بیشتری نیاز است.
در مجموع، شواهد علمی نشان می‌دهد که مصرف متعادل و منظم قهوه با کاهش خطر افسردگی در درازمدت ارتباط دارد، اما در مورد افرادی که تحت درمان‌هایی مانند کتامین یا ECT هستند، بهتر است درباره مصرف کافئین با پزشک خود مشورت کنند، زیرا تأثیر احتمالی آن بر اثربخشی این درمان‌ها هنوز به‌طور قطعی در انسان مشخص نشده است.

✍:علی روستایی

https://www.nature.com/articles/s41586-025-09755-9

┄•••⌬👇JOIN👇⌬•••┄
@sci_updates