Доказательно по любви

Всем привет!❤️❤️❤️
Сегодня хотим вас познакомить со специалистом нашего Центра
Максимом Ядренниковым!
Максим Ядренников:
Парный и индивидуальный схематерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт. С опытом работы более 8-ми лет.

С чем может помочь Максим Ядренников?
✅ поиск второй половины и первые шаги в отношениях
✅ разрешение кризиса в паре
✅ обретение доверия после измены
✅ преодоление непонимания с партнером
✅ повышение качества сексуальной жизни
✅ бережное завершение отношений
✅ эмоциональная сепарация от бывшего партнёра
✅ освобождение от любовной зависимости

Работа с парами это всегда профессиональный вызов - и мне нравятся сложные задачи. Я считаю, что с какими бы трудностями ни столкнулись партнёры в своих отношениях, даже когда это кажется непреодолимым лабиринтом, всегда можно найти выход. И больше всего я радуюсь, когда в глазах партнеров появляется свет, знаменующий, что они нашли то, что так долго искали друг в друге.

🌟 Дорогие друзья! 🌟

У вас есть уникальная возможность записаться на прием к специалистам нашего Центра — Юлии Касьяновой и Екатерине Набоковой и получить профессиональную помощь по доступной цене, пока они только начинают свою работу в нашем центре! 👩‍⚕️✨

В будущем стоимость их услуг может увеличиться, так что не упустите возможность воспользоваться их опытом и знаниями уже сейчас!

Записаться к Юлии или Екатерине можно на сайте Терапевтического Центра Института Схематерапии Пар.

Если у вас есть вопросы или нужна более подробная информация о записи и условиях работы со специалистами обращайтесь к администраторам нашего Центра @st_couples.
Мы всегда готовы помочь вам! 💬💖

Всем привет!👋👋👋
Сегодня предлагаем разобрать вместе со специалистом нашего Терапевтического Центра Института Схематерапии Пар Юлией Касьяновой - видео Эдварда Троника "Неподвижное Лицо".
На видео мы видим уязвимые переживания маленькой девочки, которые возникают при потере эмоционального контакта с мамой.
Благодаря этому видео мы понимаем, что означают Детские режимы в Схематерапии Пар. Ведь глубоко внутри мы все остаемся уязвимыми, как маленькая девочка на видео🫂🫂🫂

🎬 #Кинопятница: счастливый финал фильма "История о нас" (1999) 🍿

Сегодня мы прощаемся с историей Бена и Кэти.
Наши старые знакомые договорились сообщить детям о разводе дома, потому что в кафе слишком шумно.

🔴 Бен все ещё на "красной" ноге, в нем преобладает раздражение и он удовлетворяет потребность в автономии, в ущерб потребности в привязанности ("синяя" нога).

⚖️ Внезапно Кэти удаётся найти баланс "двух ног". Она начинает с предложения поехать в кафе, а столкнувшись со злостью Бена, не уходит в обычные защиты.

Её буквально "прорывает": она рассказывает о своих уязвимых чувствах и потребностях, не обращая внимания на бессвязность слов и открываясь Бену, не смотря на страх. Она показывает свою уязвимость, одновременно заявляя о своих потребностях, удовлетворяя при этом и потребность в привязанности, и потребность в автономии - это и есть баланс "двух ног".

❤️Именно к такому самораскрытию мы и стремимся в схема-терапии пар.

⚖️ Бен тоже находит контакт со своей "синей ногой", обретая баланс "двух ног". Он обнимает Кэти, и они вместе с детьми едут в кафе.

Потрясающий финал отличного фильма! Рекомендуем к просмотру! 👍

Отличный способ увидеть, как пара проходит через кризис, чтобы, в итоге, обрести баланс ⚖️

Всем привет! 👋👋👋
Сегодня хотим рассказать об очень важном режиме, который нуждается в нашей любви и заботе, когда активируется - Уязвимом Ребенке.
В своем посте постараемся пояснить: как его узнать и что делать?
Как вам откликается эта информация? Случалось ли вам быть в этом режиме?⬇️⬇️⬇️

Сегодня мы вновь разбираем отрывок из фильма "История о нас" (1999) 🍿
Давайте посмотрим, как проявляются красные и синие "ноги" в отношениях Бена и Кэти! 🤔

🔴 Бен увидел Кэти с другим мужчиной. Это кардинально поменяло его поведение. На место "веселого и импульсивного Бена" пришел "контролирующий свою жизнь Бен". Это защитное поведение больше связано с "красной" ногой (потребностью в Автономии).

🔵 Кэти в этот момент страшно. Она спешит разуверить Бена в том, что встречается с тем мужчиной. Пытается обратить серьезный разговор в шутку. Хочет отложить беседу с детьми о разводе. Поведение Кэти стало больше капитулирующим, что всегда связано с "синей" ногой (потребностью в Привязанности).

❤️‍🩹 Интересно, что Бену и Кэти почти удается рассказать о своих чувствах друг к другу. Но ощущение небезопасности и обиды, снова включает "красное" отстранение у Бена , что злит Кэти и она начинает его критиковать. Обмен колкостями прерывается приходом грузчиков. Если бы они не пришли, то у Бена и Кэти разыгрался бы их основной сценарий ссоры со взаимной злостью и доминированием "красной" ноги у каждого.

💔Кэти уходит в растерянности. Ее потребность в Привязанности не была удовлетворена.

🤔 Интересно, правда? Задумайтесь, а какие "ноги" чаще "ходят" в ваших отношениях?
🔴 "Красная" – когда кипят страсти и хочется доказать свою правоту?
🔵 Или "синяя" – когда хочется близости и понимания, но страшно открыться?

💬 Делитесь своими мыслями в комментариях! 👇🏻

Привет, друзья! 👋 
Сегодня у нас снова #кинопятница, и мы возвращаемся к фильму "История о нас" (1999)! 🍿
В прошлый раз мы уже анализировали этот фильм и сегодня предлагаем копнуть еще глубже в психологию отношений героев Бена и Кэти.

Помните момент, когда Бен и Кэти приняли решение не жить вместе, отправив детей в лагерь?  Давайте посмотрим на эту ситуацию через язык схематерапии и концепцию "двух ног" – "красной" и "синей". 👇

🔴 После серии ссор и периодов обиженного молчания Бен и Кэти приняли решение разъехаться. Чувство злости, связанное с потребностью в автономии, начало остывать.

Кэти вспоминает, как они весело проводили с Бэном время - он всегда уравновешивал её в стремлении к чрезмерному контролю. Бен вспоминает о моментах близости с женой и детьми.

🔵 В этот момент оба супруга нуждаются в близости друг с другом. Чувства и поведение, связанные с потребностью в близости и привязанности, мы в схематерапии связываем с "синей" ногой.

В этот момент Бен хочет позвонить Кэти, но ей страшно и она не берет трубку. Бен оставляет на автоответчике формальное сообщение. В свою очередь, желание быть с Беном толкает Кэти перезвонить.

В момент этого разговора Бен и Кэти слишком уязвимы, чтобы открыться друг другу. Поэтому в их общении много напряжения. С точки зрения схематерапии у них слишком много "синей" ноги. Не хватает баланса "двух ног", чтобы каждый мог выразить свои потребности и они могли поговорить о том, что происходит в их отношениях без риска быть уязвленными и снова впасть в сценарий ссоры, потеряв контакт с "синей" ногой.
Разговор заканчивается ничем. Оба партнеры испытывают неудовлетворенность.

Всем привет! 👋👋👋
В своих постах про циклы взаимодействия между партнерами мы рассказываем про «синюю» и «красную» части, в основе которых лежат наши потребности.
В основе «синей» ноги- потребность в привязанности, а «красной» - в автономии, ассертивности.
Сегодня хотим рассказать про базовые эмоциональные потребности подробнее, какими они бывают и почему в Схематерапии Пар их всего две.
Это то, в чем нуждается ребенок с первых дней своей жизни. Если родитель не может удовлетворить базовые эмоциональные потребности, то развиваются ранние дезадаптивные схемы 💔💔💔

Привет всем любителям кино! 👋🎬🍿

Сегодня у нас снова #кинопятница, и мы хотим рассказать о фильме "История о нас" (1999).

👩‍❤️‍👨 Бен и Кэти, возвращаются домой после отпуска. Вроде бы все хорошо, они отдохнули и счастливы. Но тут возникает проблема: их сиюминутные желания различаются...

🗣 Бен сравнивает, как Кэти ведёт себя дома и в отпуске. Для нее это как будто спусковой крючок...

😈 Кэти интерпретирует замечание Бэна: "Ты ему не нравишься! Он думает, что ты слишком зажатая!"

😫 Эта мысль вызывает обиду и злость - у Кэти была критикующая мать. А на самом деле ей хочется, чтобы ее уважали и ценили такой, какая она есть. Но она не может сказать об этом впрямую, потому что никто так с ней не говорил в детстве.

🔴  Кэти начинает защищаться. Она бурно выражает свое несогласие, но не с Беном, а с собственной мыслью.

😈 Бен, глядя на поведение Кэти, думает: "О, нет, опять начинается! Она снова пытается меня контролировать и во всем обвинять!"

😣 Он тоже обижается и злится. В детстве родители не уделяли ему достаточно внимания, от чего он чувствовал себя неважным. А на самом деле ему хочется, чтобы его понимали и уважали.

🔴  Бен начинает защищаться, но по-своему. Он становится недовольным и хочет поскорее закончить этот разговор, чтобы не разбираться в проблеме.

😡 Через пару фраз Бен злится еще больше. Мысль, искажающая реальность: "Она считает, что тебе нет дела до детей" - подливает масла в огонь. Бен переходит в нападение, не понимая, что спорит не с Кэти, а собственной неверной интерпретацией ситуации.

🔁 Так запускается их обычный сценарий ссор, который повторяется из года в год.

💔 Бен и Кэти начинают кричать друг на друга, обвинять во всем, и совсем забывают о том, что любят друг друга и хотят быть вместе. 😔🫂 Вся нежность и близость куда-то исчезают.

Вот такая #кинопятница! 
Кто смотрел этот фильм, узнали себя или своих знакомых? Расскажите, что думаете! 👇

Всем привет!❤️❤️❤️
Сегодня хотим вас познакомить со специалистом нашего
Терапевтического Центра Схематерапии Пар - Анастасией Крыловой!

Анастасия Крылова
Парный и индивидуальный схематерапевт, ДБТ терапевт.
Специализируется на работе с нейроотличными клиентами

С чем может помочь Анастасия?
🔹 Учесть личные особенности каждого из партнеров, оказывающие влияние на отношения. В частности, помочь понять, как проявления СДВГ или РАС могут влиять на пару и что с этим делать.
🔹 Справляться с тяжёлыми переживаниями – пережить кризисные моменты и постепенно вернуть радость жизни.
🔹 Лучше понимать себя – научиться замечать свои желания, потребности и принимать свои чувства.
🔹 Регулировать эмоции и снижать стресс – находить способы справляться с тревогой, раздражением и перегрузкой.
🔹 Разобраться в сложных ситуациях – таких как развод, измена, разрыв отношений или конфликты в паре, и найти выход, опираясь на себя

«Я уважаю людей, которые готовы заботиться о своём душевном состоянии, и рада быть рядом на этом пути. Даже в непростых ситуациях всегда можно найти точку опоры и обрести движение вперёд»

Всем привет!❤️❤️❤️
Сегодня хотим обсудить с вами роль кризиса в отношениях, и чем Схематерапия Пар может помочь паре, которая находится в нем.