Долгожданный отпуск — время, которое мы так ждём, чтобы наконец-то побыть вдвоём. Но почему вместо романтики сплошь и рядом ссоры, обиды и раздражение?

Оказывается, проблема не в неудачном отеле или дождливой погоде. Всё дело в наших «внутренних настройках» — в путешествии мы оказываемся наедине друг с другом 24/7, и наши привычные модели поведения сталкиваются гораздо чаще. В схематерапии это называется активацией «режимов» — частей наших схем.
Наш специалист Терапевтического Центра при ИСТП Юлия Касьянова делится 5 практическими шагами, которые помогут провести отпуск в режиме Здорового Взрослого, сохраняя баланс между безопасной привязанностью, здоровой ассертивностью и автономией.
Переходите в наш блог на сайте, чтобы прочитать подробности и хорошо отдохнуть ❤️