TGViewer
Channel Public Channel
Скобки {коучинговая мастерская Алексея Ёжикова]

Скобки {коучинговая мастерская Алексея Ёжикова]

@scbc_ru

[Скобки) — это активное сообщество профессионалов, организованное Алексеем Ёжиковым для практикующих коучей, которые в профессии надолго. Взаимная поддержка, мастермайнды, развитие практики, научная обоснованность.

Вопросы и предложения — к @ezhikov
Subscribers
705
Photos
123
Videos
8
Links
111

Showing posts older than #242 · Back to latest

Older Posts 18 shown
Post #237 406
🌞 Метафоры, сновидения и духовность в коучинге

Коллеги, у нас «лежат» три полностью обкатанных семинара (5 встреч по 3 часа), пользующихся бессменной популярностью в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии с 2022 года по сей день. Но там плотный график мероприятий, а семинары лежат.

Содержание семинаров действительно уникальное — это полностью научно обоснованные инструменты с опорой на когнитивно-поведенческий подход. Многие профессионалы удивляются, что с метафорами, содержанием сновидений и с духовными / религиозными убеждениями и переживаниями можно крайне эффективно работать без эзотерики.

Вы бы хотели в ближайшее время записаться на один из них? Плановая стоимость — 15000 рублей за один семинар (если наберётся группа).

Каждый семинар — крайне практический. Даём теорию, я показываю демо, обкатываем на практике. Вот некоторые отзывы от уже проходивших разные семинары в разные годы.

Анастасия Фисина
Огромное спасибо за этот шикарный курс! Очень информативно, научилась работать с метафорами на практике. Отдельная благодарность спикеру Алексею за полную включенность. Лучший курс, который я прошла за последнее время!

Александр Свищенков
Алексей Ежиков - прекрасный преподаватель, мастер своего дела. Создает волшебную атмосферу и совмещает необычные вещи, как в случае с курсом по КПТ сновидений, так и по метафорам. Рекомендую всем, кто желает обогатить свой терапевтический арсенал навыками, которые можно сразу же практиковать с клиентами. 

Анастасия Гетцман
На курсе представлена исчерпывающая информация о работе со сновидениями, включая их отслеживание и реструктуризацию. Было очень полезно, получила хороший инструмент для работы с клиентами, которым нравится работать с образами (в т.ч. со снами).

Ольга Карунная
Полезный курс для каждого практикующего психолога и психотерапевта, поскольку он позволяет дополнить свой арсенал техник очень конкретными инструментами, причём достаточно универсальными при работе с разного плана клиентами! Тема снов раскрыта с некой новой стороны применительно к построению концептуализации и это очень круто. Ну и конечно компетентность ведущего, его стиль работы со слушателями не оставляет равнодушным!
  • 🔥 1
Post #236 307
🐣 Менторинг, который (не) работает #конференции

Что мы знаем об эффективности менторинга вообще и менторинговых программ в организациях? Спойлер: Не сказать, чтобы всё супер. Нужно уметь очень качественно его готовить, а не как это обычно делают.

Делимся выступлением на «Весенней неделе коучинга высших руководителей 2025: коучинг + менторинг», организованной Executive Coaching Academy и Ассоциацией русскоязычных коучей.

https://youtu.be/2rwd2xtc0xw
YouTube Менторинг, который (не) работает: доказанные методы влияния на бизнес-результаты Выступление на «Весенней неделе коучинга высших руководителей 2025: коучинг + менторинг», организованной Executive Coaching Academy и Ассоциацией русскоязычных коучей: https://exe-coach.ru/posts/104-spring-exeweek2025
  • ❤ 3
  • 🔥 1
Post #235 486
🗄 Нас посчитали! Как объяснить, что коуч — не верблюд?

Если у вас сложности с идентичностью коуча, и вы стесняетесь себя так называть, то несколько фактов, которые вам помогут (но это не точно).

➡️ Должность служащего «коуч» внесена в Общероссийский классификатор профессий (ОК016-2025), вступающий в силу 1 января 2026 г. Наш с вами номер — 201869, а в Общероссийском классификаторе занятий должность входит в группу «Специалисты в области подготовки и развития персонала» (не «Психологи»!)

➡️ В профстандарте «Консультант в области управления персоналом» 07.014 (принятом ранее в 2022 году) коучинг сквозным образом входит в трудовые функции, а разные коучи указаны в качестве вариантов наименования должностей или профессий.

➡️ Четыре квалификации коучей на основе этого профстандарта утверждены и внесены в государственный реестр Национального агентства развития квалификаций в 2024-м году.

➡️ Статья о коучинге присутствует в Большой российской энциклопедии.

Не хватает пока что только своего ОКВЭД. Ждём, надеемся, верим.
  • ❤ 19
  • 🔥 13
  • 👏 2
Post #234 463
🔔 Регистрация на воркшоп «Систематизация опыта коуча»

25 июня (среда) с 18:00 до 20:00 МСК — практический воркшоп, который станет отправной точкой в большой работе со своим опытом.
Зарегистрироваться бесплатно: https://forms.yandex.ru/u/683edd5f02848fe18313e616

Есть этап, когда практики уже много, а ясности — всё ещё нет. Куда расти дальше? Накопленный опыт — кейсы, инсайты, сессии — часто остается просто набором разрозненных фактов. Он не складывается в систему, которая помогает понять, куда двигаться дальше.

На воркшопе попробуем с этим разобраться. Без волшебных таблеток, просто спокойная и честная работа:
▪️Проведём инвентаризацию: что уже есть в «копилке,» и на что можно опереться.
▪️Рассмотрим варианты развития: какие есть пути (курсы, супервизии, посещение мероприятий) и как выбрать свой, не распыляясь.
▪️ Разберёмся, как превратить разрозненный опыт в собственную методологию, на которой строится индивидуальная практика, масштабируемые продукты и личный бренд.
▪️ Поговорим, на какие компетенции делать ставку, чтобы рост был системным, а не хаотичным.

Это не лекция, где нужно просто слушать. Это совместная работа, чтобы уйти не с набором абстрактных идей, а с первыми шагами к собственной системе.

📍Если откликается — присоединяйтесь: https://forms.yandex.ru/u/683edd5f02848fe18313e616
  • ❤ 5
  • 🔥 2
Post #233 397
❔ Профессия коучинга довольно быстро вымывает тех, кто пришел «быстро и много заработать». Остаются те, для кого это не просто «ещё один способ заработка», а что-то более глубокое. При этом парадокс: осознанно коуч хочет денег, а глубинные причины остаются неосознанными.

Когда клиент приходит с запросом «хочу зарабатывать больше», а в процессе сессии выясняется, что дело совсем не в деньгах — это никого из коучей не удивляет. Но когда коллега-коуч говорит «хочу больше клиентов», а потом оказывается, что вопрос значительно глубже — это заставляет задуматься о том, почему мы это не замечаем и об этом не говорим?

Без ясного ответа самим себе на вопрос «зачем я занимаюсь коучингом» мы начинаем копировать чужие стратегии продвижения, которые не работают именно потому, что они чужие.

Когда коуч понимает свою миссию (не пафосно, а честно — зачем он в этой профессии), происходят важные изменения:
➡️ Маркетинг перестает быть «навязыванием»
➡️ Продажи перестают быть «втюхиванием»
➡️ Появляются «свои» клиенты и перестают появляться «не свои»

В [Скобках) мы начинаем серию исследований на эту тему — не философских размышлений, а практических экспериментов:
➡️ Как миссия коуча влияет на выбор ниши и позиционирование?
➡️ Почему «продажи через служение» или «продажи через реализацию миссии» работают непривычно, но лучше воронок?
➡️ Как найти язык, который резонирует именно с вашими клиентами?

Присоединяйтесь к мастерской, у нас — глубоко и эффективно с точки зрения профессионального долголетия. https://scbc.ru/#register
  • ❤ 7
  • 🔥 5
  • 👍 2
Post #232 404
☺️ Коучинг, основанный на позитивной психологии (КПП) — в копилку научно обоснованных подходов #конференции

Если вы пропустили, то выходные — отличное время познакомиться с КПП, одним из четырёх подходов в коучинге, обладающих наибольшим объёмом научных свидетельств в пользу его эффективности. Помимо коучинга, основанного на позитивной психологии (positive psychology coaching, PPC) это когнитивно-поведенческий коучинг (CBC), поведенческий коучинг (обычно опирающийся на GROW-модель) и ориентированный на решение коучинг (solution focused coaching, SFC).

Исследования демонстрируют, что интегративные подходы, сочетающие коучинг и позитивную психологию, более эффективны, чем применение их по отдельности. Также есть данные, свидетельствующие, что КПП эффективен для повышения субъективного благополучия, психологического благополучия, рабочей производительности, вовлеченности и жизнестойкости.

Подробнее узнать об этом вы можете из записи выступления Алексея Ёжикова на II Всероссийской научно-практической конференции «Коучинг и наставничество: теория и практика», организованной Федерацией профессиональных коучей и наставников (ФПКиН).

📺 Смотреть видео (29 мин): https://www.youtube.com/watch?v=OH2YzHyilqU

📜 Читать статью: https://phsreda.com/e-articles/10683/Action10683-127097.pdf
YouTube Коучинг, основанный на позитивной психологии (Positive Psychology Coaching) Выступление на II Всероссийской научно-практической конференции «Коучинг и наставничество: теория и практика», организованной Федерацией профессиональных коучей и наставников (ФПКиН). Публикация в сборнике материалов конференции: https://phsreda.com/ru/…
  • 🔥 10
  • ❤ 4
  • 👍 3
Post #231 386
📝 Регистрация на воркшоп «Диагностика и развитие практики»

11 июня (среда) с 18:00 до 20:00 МСК — практический воркшоп, который поможет подготовиться к осеннему прорыву.
Зарегистрироваться бесплатно: https://forms.yandex.ru/u/683ee06cf47e7369a5d8cb78/

Вместо того, чтобы просто пережидать летний спад, можно остановиться, оглядеться и выстроить стратегию. Это отличный шанс подготовиться к осеннему сезону без суеты.

Встретимся на воркшопе, чтобы прицельно посмотреть на свою коучинговую практику и ответить на ключевые вопросы:
✅В какой точке практика находится сейчас? Что в ней работает, а что требует внимания?
✅Что с позиционированием? Понятно ли клиентам, в чём уникальность?
✅Как на самом деле работает система привлечения клиентов?
✅Достаточно ли эффективно используются социальные сети и нетворкинг для построения личного бренда?
✅Устраивает ли текущая загрузка и стоимость часа?

Это спокойное и глубокое исследование реальной практики — вместе с коллегами, которые тоже развиваются. Такой глубокий аудит — это точка отсчёта для наших мастер-групп. Там мы идём к конкретным результатам, но прежде чем рвать вперёд, важно понять, откуда стартуешь и куда именно идёшь. Этот воркшоп — первый шаг к ясности.

Воркшоп — это не лекция. Это совместная работа, как мы привыкли в [Скобках}. Да, можно просто слушать с выключенной камерой, но настоящие открытия и максимальная польза приходят только в активном участии.

📍Регистрируйтесь на вебинар, чтобы провести аудит своей практики и к осени выйти на новый уровень: https://forms.yandex.ru/u/683ee06cf47e7369a5d8cb78/
  • 🔥 3
  • ❤ 2
  • 👍 2
Post #230 366
Audio
🎙 Подкаст о том, как устроено ИИ, простым языком

Пока работали в ИИ-группе, настало время сделать короткую объяснялку, как это вообще вся эта магия работает. Чтобы снять заблуждения.

Кстати, текст подкаста структурирован и сгенерирован из сырых мыслей с помощью MacWhisper, Claude Opus 4 и новой speech-to-text модели Google Gemini 2.5 Pro Preview TTS. Представляете, какие можно записывать управляемые медитации под конкретного клиента? 🤭
  • ❤ 3
  • 🔥 3
  • 👍 1
Post #229 363
📚 «Искусственный интеллект для коучей и психологов» — наш первый реальный книжный самиздат! #книги

Рады сообщить о выходе 96-страничной брошюры об ИИ: https://ridero.ru/books/iskusstvennyi_intellekt_dlya_kouchei_i_psikhologov/

Содержание:
▪️ Краткий обзор состояния и перспектив инструментов ИИ
▪️ Разнообразие инструментов ИИ: какими они бывают?
▪️ Самодиагностика: как я использую ИИ?
▪️ 32 базовых примера промптов на разные случаи профессиональной жизни: от саморазвития коуча до маркетинга
▪️ Анатомия эффективного промпта
▪️ Этика работы с ИИ
▪️ Литературный обзор «ИИ (не) заменит коучей»: что исследователи говорят о перспективах ИИ

Скоро на Ozon, WB и Я.Маркете! А в ближайшие 14 дней — скидка 10% на электронную версию книги.

P.S.: Эта книга — «первая ласточка» в серии «Коучинг в [Скобках}». Ближайшая следующее профессиональное руководство — «Коучинг принятия и ответственности». Следите за новостями!
  • 🔥 11
  • ❤ 3
  • 👌 1
Post #228 337
🐟 Когда началась эпоха перемен? #большиеидеи

Примерно 375 миллионов лет назад, когда на сушу из моря вылезла первая рыба.
  • 😁 5
  • ❤ 3
  • 🔥 1
Post #227 368
🌞 Лето в [Скобках)! #мероприятия

Дорогие скобчане и скобчанки, запланируйте посещение наших замечательных мероприятий и не забудьте пригласить коллег! Зарегистрироваться на открытые мероприятия можно, кликнув на название мероприятия.

➡️ 5 июня, 10—12 МСК: Группа «ИИ для коучей»

Без воды, без лекций, без неподтверждённых на практике утверждений. Только постоянное внедрение инструментов в Вашу практику, только обмен опытом, только хардкор. Закрытая группа, регистрация и оплата: https://in.scbc.ru/ai-group

➡️ 11 июня, 18—20 МСК: [Воркшоп) Диагностика и развитие практики

Где вы сейчас в своей практике? На этой встрече мы вместе протестируем фреймворк диагностики коучинговой системы: от клиентов до загрузки, от стратегии до ресурса. Это не оценка, а зеркало — с возможностью выбрать вектор роста внутри {Скобок). Открытое мероприятие.

➡️ 13 июня, 10—12 МСК: Завтрак в {Скобках)

Открытая встреча без повестки: говорим о вызовах, пробах и находках в коучинговой практике. Можно задать вопрос, поделиться идеей или просто послушать. Формат «за одним столом» — неформально, но профессионально. Только для подписчиков.

➡️ 19 июня, 10—12 МСК: Группа «ИИ для коучей»

Без воды, без лекций, без неподтверждённых на практике утверждений. Только постоянное внедрение инструментов в Вашу практику, только обмен опытом, только хардкор. Закрытая группа, регистрация и оплата: https://in.scbc.ru/ai-group

➡️ 25 июня, 18—20 МСК: [Воркшоп) Систематизация опыта коуча

У каждого коуча накапливается мощный, но неоформленный опыт. На этом практикуме мы начнём превращать его в систему: картируем личную практику, выявим закономерности, построим первую версию собственной методологии. Это старт большой работы — и вы не будете в ней одиноки. Открытое мероприятие.

➡️ 27 июня, 10—12 МСК: Завтрак в {Скобках)

Открытая встреча без повестки: говорим о вызовах, пробах и находках в коучинговой практике. Можно задать вопрос, поделиться идеей или просто послушать. Формат «за одним столом» — неформально, но профессионально. Только для подписчиков.
  • 🔥 4
  • ❤ 1
Post #225 380
Скобки {коучинговая мастерская Алексея Ёжикова] ezhikov-hseconf2025-neurocoaching.pdf
🧠 Продолжая тему «нейрокоучинга», запись выступления на конференции ВШЭ: https://youtu.be/MN1cj6O7LXs

Одна из больших проблем «нейрокоучинга» это объяснительный разрыв. То есть, он ничего не объясняет и ничего не предсказывает. Как так? Представьте два сценария.

💻 «Эксперт» учит обрабатывать фото в Фотошопе, но вместо инструментов на экране смотрит на датчики температуры: «Этот фильтр хорош, потому что сильно повышает температуру процессора!» А потом предлагает техники ещё большего разогрева для «улучшения» результата.

🎵 «Эксперт» учит создавать красивую музыку, но вместо композиции смотрит на частотомер: «Эта мелодия прекрасна, потому что струны вибрируют на 440 Гц!» А потом ищет способы достичь нужной частоты для «улучшения» музыки.

🔬 Именно это делают нейрокоучи: объясняют эффективность психологических техник через активность зон мозга («медитация работает, потому что снижает активность миндалины»), а потом предлагают методы, дающие похожие изменения на томографе.

⚠️ Проблема №1: Корреляция ≠ причинность

Когда вы применяете размывающий фильтр в Фотошопе, процессор нагревается. Корреляция налицо — но размытие создается алгоритмом обработки, а нагрев — лишь побочный эффект вычислений. Размытие не возникает потому что процессор нагрелся. Процессор может нагреваться и при использовании других фильтров.

Аналогично: когда скрипач играет ноту «ля», струна вибрирует с частотой 440 Гц. Но красивая мелодия создается гармонией, ритмом и композицией, а вибрация — лишь физический эффект.

С мозгом то же самое: техники коучей работают через психологические механизмы, а активность зон — сопутствующий эффект. Снижение тревожности происходит не потому что снизилась активность миндалины.

⚠️ Проблема №2: Пропуск уровней управления

В компьютере есть иерархия: 💻 Пользователь → программа → операционная система → процессор → транзисторы. В музыке: 🎼 Композитор → дирижер → оркестровые группы → музыканты → инструменты → звуковые волны. В мозге: 🧠 Сознательное намерение → когнитивные стратегии → нейронные гиперсети (когнитом) → нейронные сети (коннектом) → синаптические связи → молекулярные процессы.

Мозг постоянно строит прогнозы на каждом уровне и корректирует действия. Это многоуровневая система, где каждый уровень решает свои задачи. События в коннектоме не определяют события в сознании.

⚠️ Проблема №3: Неподходящий уровень контроля

«Нейрокоучи» пытаются объяснить, как управлять «температурой процессора» или «частотой вибраций струны» (активность зон мозга), хотя реальный контроль происходит на уровне «интерфейса приложения» или «композиции произведения» (поведение, навыки, стратегии мышления).

Это как объяснять качество фото через энергопотребление, а потом искать способы повысить потребление для более красивых снимков. Или объяснять красоту симфонии через акустическое давление, а потом менять давление воздуха для создания прекрасной музыки.

⚠️ Проблема №4: Игнорирование обратной связи

💻 В программировании разработчик смотрит на результат работы кода, а не на температуру чипов. 🎵 В музыке композитор оценивает красоту произведения, а не показания частотомера. 🧠 В психике система получает обратную связь о достижении целей и корректирует стратегии.

Но «нейрокоучи» фокусируются в своих объяснениях на «показаниях приборов» (томографы), а не на действительных причинах эффективности техник.

💡 Практический вывод

Эффективные психологические техники работают потому, что задействуют правильные механизмы на соответствующем уровне: изменение внимания, формирование навыков, переоценка ситуаций.
«Нейрокоучи» путают причину и следствие: изменения в мозге — результат правильной работы с психикой, а не её причина. Как температура процессора — следствие работы программы, а вибрация струн — следствие исполнения музыки.
Работающие принципы и техники изменений человека имеют причинные объяснения и теоретические предсказания не на уровне нейрональных коррелятов, а на уровень или два уровня системной организации выше.

В общем, изучайте психологию, коллеги. 👀 И нейрофизиологию тоже, но осторожно.
YouTube Нейрокоучинг в шаге от псевдонауки Выступление в секции «Нейробиологические механизмы в коучинге» на I Всероссийской научно-практической конференции «Психология коучинга: методология, теория, практика», проведённой НИУ ВШЭ совместно с Российским психологическим обществом. Статья в сборнике…
  • ❤ 7
  • 🔥 6
  • 🤔 1
  • 🤡 1
Post #224 461
🔤🔤 Старт регулярной мастер-группы по работе с ИИ #анонс

Наконец-то стартуем новую мастер-группу. Постоянно на связи в Telegram, раз в две недели по четвергам встречаемся онлайн с 10 до 12 МСК. Ближайший созвон — 5 июня. Группа без завершения срока действия.

Как всё работает?
➡️ Без лекций, только практика, только хардкор. (Пока лекции делают, они уже устаревают.)
➡️ Вы всегда в курсе последнего свежака из запрещённой соцсети X (ex-Twitter), где происходит всё в мире ИИ.
➡️ Каждый участник ставит перед собой ближайшие цели внедрения инструментов ИИ.
➡️ Разбираем для каждого участника возможности и ограничения (VPN, оплаты и т.п.), подбираем инструменты, планируем действия на две недели вперёд.
➡️ Внедряем, получаем обратную связь в чатике или штурмим группой на созвонах.
➡️ Обмениваемся опытом по инструментам, промптингу, удачным и неудачным механиками взаимодействия с разными моделями, и т.п.
➡️ Пропустили встречу? Можно посмотреть в записи.
➡️ Повторяем.

🔔 Регистрация и оплата: https://in.scbc.ru/ai-group

Стоимость участия в группе — 2 900 руб. в месяц.

P.S.: Если ранее пропустили, можно посмотреть запись воркшопа по ИИ.
  • ❤ 6
  • 🔥 6
  • 👍 1
Post #223 525
🛠️ Запись «ИИ в практике коуча»

Коллеги, по заявкам выкладываем запись лаборатории по ИИ: https://youtu.be/9PBOIr_AcgY

Вы сможете увидеть разные инструменты в режиме реального времени, а не рассказы о том, как корабли бороздят просторы. 🙄

Скоро запуск регулярной мастер-группы по работе с ИИ для коучей. Без воды, без лекций, без неподтверждённых на практике утверждений. Только постоянное внедрение инструментов в вашу практику, только обмен опытом всей группы, только хардкор. Глубоко убеждены, что это — залог нашего с вами долгожительства в профессии.

Отметиться для предзаписи в группу, кто ещё не успел этого сделать, можно в комментариях.
YouTube Лаборатория «ИИ в практике коуча»: 19 мая 2025 г. Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
  • 🔥 9
  • ❤ 6
  • 🥰 1
  • 🙏 1
Post #222 531
🤖 Регистрация на бесплатную лабораторию «ИИ в работе коуча и психолога»

Без лишних слов приглашаем в понедельник, 19 мая в 18:00 на онлайн-лабораторию про ИИ для коучей и психологов. Это не лекция, не вебинар. Только практическое обсуждение и демо, только хардкор.

Лаборатория проводится в преддверии запуска внутренней регулярной лаборатории по ИИ, где мы будем заниматься внедрением инструментов ИИ в повседневную жизнь. Это не курс, потому что [Скобки} — это анти-курсы. Живая и постоянная работа равных, по доступной ежемесячной подписке.

Регистрация на бесплатную встречу 19 мая: https://forms.yandex.ru/u/68249c81505690177cddae81/
  • 👍 5
  • 🔥 5
  • ❤ 3
Post #220 1.04K
🧩 ИИ для практики коучей уже здесь

Мы рассказывали о недавно завершившемся практикуме «Работа с научными источниками», где много практиковались с разными инструментами. Однако, на неформальных профессиональных встречах всё больше интереса звучит об использовании их в обычной повседневной практике.

Вот, что использую я. Ежедневно от 1 до 4 часов. Эти инструменты ускорили мои процессы кратно в несколько раз. Что касается написания книг и статей, возможно, ×10. Работу над собой, возможно, ×3-5.

Сlaude 3.7 Sonnet
➡️ Работа над собой, своей мотивацией, развитием коммерческих проектов, клиентскими случаями (с разрешения, на обезличенных данных). Соединяется с моим «вторым мозгом» в Obsidian
➡️ Анализ и аннотация научных источников (статей, книг). Соединяется с моей библиотекой в Zotero
➡️ Написание статей и книг. Самих инструментов, конечно, гораздо больше.

ChatGPT o3
➡️ Факт-чекинг (с подключенным поиском по Интернету)
➡️ Мозговые штурмы по проектам
➡️ Использование специфических GPT (например, для работы с маркетинговыми стратегиями проектов, текстами лендингов и т.п.)

ChatGPT 4o
➡️ Генерация изображений для проектов (заменил Midjourney). Например, стикерпак и картинки для этого канала, включая приложенную, делаю только там.

Gemini 2.5 Pro с Deep Research
➡️ Быстрый способ разобраться в любой теме (как по науке, так и по проектам). Пока что лучший, но активно тестирую ChatGPT 4.5 с Deep Research.

Google NotebookLM
➡️ Глубокое исследование подборки научных источников, генерация небольших аудиоподкастов (теперь на русском!)

AssemblyAI
➡️ Лучшая модель для транскрибации аудиозаписей

Различные «AI Copilots» в Obsidian и в VS Code
➡️ Инструменты для написания кода (я пишу на Python) и текстов, анализа текстовых данных и заметок, поиска взаимосвязей.
➡️ Модели использую какие придётся, в зависимости от задачи. Качество и стоимость постоянно меняются, приходится для архитектуры кода использовать одни модели, а для кодинга — другие.

P.S.: Пост написан от души, без участия ИИ. Реальный опыт.
  • 🔥 19
  • 👍 12
  • ❤ 6
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →